Можете ли вы уменьшить боль в ушах и головные боли с помощью акупрессуры?

Акупрессура

Уши и головные боли иногда вызваны воспалением пазухи. Давление, которое накапливается в полостях пазухи, может заставить ваши уши чувствовать себя ?заложенными? или вызывать болезненные пульсации вокруг висков и за ушами. Веками точечный массаж и массаж использовались как средство от боли и давления в ушах и голове.

Акупрессура – это метод альтернативной медицины, основанный на определенных ?энергетических точках? на вашем теле. Имеются данные, свидетельствующие о том, что точечный массаж можно использовать для лечения состояния здоровья пазухи и ушного канала. Точки давления на ухе называются ?ушными точками?.

Акупрессура включает в себя давление на те же области, где будет вставлена ​​иглоукалывание. Это указывает на то, что точки давления на части тела, которые не испытывают боли, могут лечить и облегчать симптомы головной боли и боли в ушах. Продолжайте читать, чтобы узнать, что мы знаем о точечном массаже и холистической медицине.

Наука за точки давления, уши,
и головные боли

Доказательства того, что мы должны поддержать точечный массаж как лечение головной боли, в основном анекдотичны. Есть некоторые свидетельства того, что массажная терапия, которая стимулирует точки давления, а также кровообращение, может уменьшить боль в голове и способствовать дренажу пазухи. Обзор литературы показывает, что дренирование лимфатических узлов на боковой стороне шеи может выполняться вручную и может привести к облегчению боли в голове и ухе.

Если ваша боль связана со стрессом, аллергией или заложенностью пазухи, лечение точечным массажем является довольно низким риском и, возможно, стоит попробовать.

Точки давления для боли в ушах и головных болей

Если вы хотите попробовать точечный массаж для лечения головной боли или боли в ушах, выполните следующие действия:

  1. Убедитесь, что Вы находитесь в расслабленной и тихой обстановке и в удобном положении. Сделайте глубокий вдох на несколько вдохов, прежде чем начинать лечение.
  2. Используя сильное глубокое давление, помассируйте те точки давления, которые вы определили на своем теле. Вращайте пальцы круговыми движениями или движениями вверх и вниз в течение нескольких минут в каждой точке, концентрируясь по одному за раз.
  3. Повторите процедуру массажа два или три раза в течение дня.

Ниже приведен список точек давления, а также список условий, которые, как утверждает каждый, подлежат лечению.

Лоб (?третий глаз?)

 третий глаз Поделиться на Pinterest

Между ваших бровей и чуть выше переносицы находится точка, которую иногда называют ?третьим глазом?. Акупрессура в этой точке может способствовать дренированию пазухи и снять напряжение в щеках, челюсти и мышцах лба. Используйте эту точку давления для лечения следующих болей, вызванных инфекцией или заложенностью носа:

  • синусовые головные боли
  • напряженные головные боли
  • мигрени
  • earaches

Храм

 temple Поделиться в Pinterest

Когда у вас есть головная боль, потирая виски, может показаться автоматическим ответом. Согласно практике точечного массажа, массаж точек давления на висках может способствовать циркуляции крови и помочь с симптомами головной боли. Попробуйте это средство, если у вас мигрень, чувствительность к свету или головная боль, вызванная усталостью.

Основание черепа (?особняк ветра?)

 основание черепа Поделиться на Pinterest

Эта популярная точка массажа анекдотически эффективна для улучшения кровообращения и улучшения релаксации. Если у вас болит голова, вызванная стрессом или усталостью, это может помочь облегчить ваши симптомы. Эту точку давления иногда называют ?особняком ветра?, и ее можно найти в ?впадине? или ?провале? у основания вашего черепа.

Ветровой экран

 wind screeen Поделиться на Pinterest

Этот пункт можно найти прямо за вашей мочка. Стимулирование этой точки с помощью акупрессурного массажа может облегчить уши, которые чувствуют себя ?наполненными?, а также помочь снять шум в ушах и мигрени.

Ушные ворота

 ear gate Поделиться на Pinterest

Эта точка давления находится непосредственно в перед тем, где начинается ваша мочка уха. Точечный массаж в этой точке используется для снятия давления, которое накапливается вокруг вашей челюсти и в ушах. Это может сделать его эффективным в лечении шума в ушах, ушных инфекций, боли в ушах, головной боли от напряжения и мигрени.

Daith

 daith Поделиться на Pinterest

Эта точка находится в верхней части внутреннего хряща вашего внешнего уха. Некоторые люди считают, что именно эта точка давления настолько эффективна при лечении мигрени, что они получают пирсинг на молнии, чтобы стимулировать ее. Стимулируйте эту точку давления, чтобы уменьшить мигрень, а также напряжение и головную боль кластера.

Кривая роста волос

Share on Pinterest

Эта точка находится на вашей голове, примерно на 2 дюйма выше верха вашего уха. Исследование 2006 года показало, что стимуляция этой точки особенно эффективна для лечения шума в ушах.

Небесный столб

 небесный столб Поделиться на Pinterest

Эти две точки давления расположены по обе стороны от Ваша шея, примерно на 2 дюйма ниже, где начинается ваш череп. Вы можете стимулировать эти точки давления одновременно или выбрать фокусировку только на той стороне головы, где вы испытываете боль. Стимулирование небесных столбов может облегчить боль в пазухах, снять напряжение и помочь с болью в ухе или мигренью.

Верхушка уха

 ear apex Поделиться на Pinterest

Результаты исследования акупунктуры 2011 года предположил, что ?аурикулярная? стимуляция точки давления является эффективным лечением мигрени. Верхушка уха, расположенная на хряще в том месте, где ваше ухо достигает самой высокой точки, является точкой ушного давления, популярной при лечении боли в ухе, мигрени и напряжении.

Между большим и указательным пальцами руки (?долина объединения?)

 union valley Поделиться на PinterestЭта точка давления находится на ?перепонке? между большим и указательным пальцами. Хотя может показаться странным лечить головную боль или боль в ушах с помощью точки давления на вашей руке, это комплексное средство довольно популярно и хорошо известно. Люди используют точечный массаж для лечения различных типов боли, включая головные боли, тошноту, головокружение и желудочно-кишечные расстройства.

Что в итоге

Мы не можем точно знать, работает ли точечный массаж, чтобы остановить головные боли или снять давление в ушах. Но нет никаких доказательств того, что применение этих целостных средств может быть вредным, поэтому стоит попробовать. Хотя необходимы дополнительные исследования, внимание к точкам давления может помочь истощить пазухи и снять дискомфорт.

Поговорите со своим врачом, если вы не можете избавиться от головной боли и боли в ушах через несколько дней. Есть моменты, когда эти симптомы могут указывать на более серьезное состояние здоровья.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: