10 способов лечения псориаза в домашних условиях

Лечение псориаза

Псориаз – это рецидивирующее аутоиммунное заболевание, характеризующееся красными, шелушащимися пятнами на коже.

Даже при том, что оно влияет на вашу кожу, псориаз на самом деле начинается глубоко внутри вашего тела в вашей иммунной системе.

Это происходит от ваших Т-клеток, типа белых кровяных клеток. Т-клетки предназначены для защиты организма от инфекций и болезней. Когда эти клетки по ошибке становятся активными и запускают другие иммунные реакции, это может привести к появлению симптомов псориаза.

Несмотря на отсутствие лечения, существует множество методов лечения, облегчающих симптомы псориаза. Вот 10 способов справиться с легкими симптомами, не выходя из дома.

1.
Принимайте пищевые добавки

Пищевые добавки могут помочь облегчить симптомы псориаза изнутри.

Рыбий жир, витамин D, расторопша, алоэ вера, виноград Орегон и масло вечерней примулы – все это было Согласно данным Национального фонда по борьбе с псориазом, сообщается, что он помогает облегчить легкие симптомы псориаза.

Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, чтобы убедиться, что они не влияют на другие состояния вашего здоровья или лекарства, которые вы принимаете.

2.
Предотвратите сухость кожи

Используйте увлажнитель, чтобы сохранить воздух в вашем доме или офисе влажным. Это может помочь предотвратить сухость кожи до ее начала.

Увлажняющие кремы для чувствительной кожи также отлично поддерживают упругость кожи и предотвращают образование бляшек.

3.
Избегайте ароматов

В большинстве мыла и парфюмерии содержатся красители и другие химические вещества, которые могут раздражать вашу кожу. Они могут заставить вас хорошо пахнуть, но они также могут вызывать псориаз.

Избегайте таких продуктов, когда можете, или выбирайте продукты с ярлыками ?чувствительная кожа?.

4.
Принимайте здоровую пищу

Диета может играть роль в борьбе с псориазом.

Устранение красного мяса, насыщенных жиров, рафинированных сахаров, углеводов и алкоголя может помочь уменьшить вспышки, вызванные такими продуктами.

Холодноводная рыба, семена, орехи и омега-3 жирные кислоты известны своей способностью уменьшать воспаление. Это может быть полезно для лечения симптомов псориаза.

Оливковое масло также может оказывать успокаивающее действие при местном применении на коже. Попробуйте помассировать несколько столовых ложек на кожу головы, чтобы ослабить неприятные бляшки во время вашего следующего душа.

5.
Замочите свое тело

Горячая вода может стать раздражителем для вашей кожи. Тем не менее, теплая ванна с английской солью, минеральным маслом, молоком или оливковым маслом может смягчить зуд и инфильтрировать чешуйки и бляшки.

Увлажните кожу сразу после ванны, чтобы получить двойную пользу.

6.
Получите лучи

Световая терапия включает в себя воздействие на кожу ультрафиолетовым светом под наблюдением врача.

Ультрафиолетовый свет может помочь замедлить рост клеток кожи, вызванных псориазом. Этот тип терапии часто требует последовательных и частых сеансов.

Следует отметить, что солярии не являются средством достижения светотерапии. Слишком много солнечного света может на самом деле усугубить псориаз.

Светотерапия всегда должна проводиться под наблюдением врача.

7.
Снижение стресса

Любое хроническое заболевание, такое как псориаз, может стать источником стресса, который, в свою очередь, может ухудшить симптомы псориаза.

В дополнение к снижению стресса, когда это возможно, рассмотрите возможность включения методов снижения стресса. такие как йога и медитация.

8.
Избегайте алкоголя

Алкоголь является причиной многих людей, страдающих псориазом.

Исследование, проведенное в 2015 году, выявило повышенный риск развития псориаза среди женщин, которые пили не светлое пиво. У тех, кто пил как минимум пять сортов несвежего пива в неделю, вероятность развития псориаза была почти в два раза выше, чем у женщин, которые не пили.

9.
Попробуйте куркуму

Травы обычно используются для лечения многих заболеваний.

Куркума была найдена, чтобы помочь минимизировать вспышки псориаза. Его можно принимать в форме таблеток или добавок или посыпать едой.

Поговорите со своим врачом о потенциальной пользе для вас. Утвержденная FDA дозировка куркумы составляет от 1,5 до 3,0 г в день.

10.
Бросить курить

Избегайте табака. Курение может увеличить риск развития псориаза.

Если у вас уже есть псориаз, это также может сделать ваши симптомы более серьезными.

вынос

Не существует единственного ответа на вопрос о том, как скрыть симптомы псориаза. То, что работает для одного человека, может не работать для другого.

Некоторые варианты лечения могут иметь отрицательные побочные эффекты для ранее существовавших состояний, отличных от псориаза.

Помните, что в то время как эти домашние средства от псориаза могут помочь в легких случаях назначаемая терапия необходима для более тяжелых случаев. Поговорите со своим врачом, прежде чем обращаться за лечением самостоятельно.

?Изменение диеты имело огромное значение для моего псориаза. Я села на диету, чтобы похудеть, и неожиданным, очень приятным побочным эффектом было то, что мои локти значительно прояснились! ?-
– Клэр, живущая с псориазом

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: