12 вещей, которые может понять только тот, у кого хроническая усталость

Хроническую усталость трудно объяснить друзьям, семье и даже вашей собаке, когда она ждет погулять. Истощение уходит глубоко, и никакое количество сна не сможет волшебным образом превратить вас в кролика-энергетика.

От необходимости в нескольких латте, просто чтобы пройти весь день, до дремоты перед выходом на улицу – вот 12 вещей, с которыми вы определенно сможете иметь дело, если будете жить.

1. Вздремнуть не получится

Друзья из лучших побуждений скажут: ?Эй, поспи, сонная голова?. Они просто не понимают, что усталость глубже, чем недостаток сна.

2. Вещи теряются в переводе

Людям часто кажется, что мы их не слушаем. Это не из-за отсутствия попыток. Но мысленно обрабатывать вещи может быть сложно.

3. Это эмоционально истощает

Одной из худших частей усталости является понимание того, что мы не можем достичь того, что нам нравится каждый день. Это чрезвычайно эмоционально истощает. Мы можем чувствовать себя бесполезными и как будто мы должны быть няньками.

4. Необходим отдых на природе

Чтобы справиться с этим днем, мы должны бороться с желанием сделать слишком много одновременно. Когда мы перестараемся, мы не можем работать в течение остальной части дня.

5. Вы чувствуете себя застывшим во времени

Часто может показаться, что мы застыли во времени, наблюдая, как все движется вокруг нас невероятно быстро.

6. Вам нужно отдохнуть после элементарных вещей

Усталость означает, что в те дни, когда вам посчастливилось принять душ, вы должны отдыхать сразу после – или иногда даже во время!

7. Все планирование уходит за дверь

Мы можем проснуться с величайшими намерениями, чтобы выбить кучу дел, а затем обнаружить, что внезапно у нас даже нет энергии, чтобы выполнить одно из этих действий. вещи. Просто принять душ и поесть может потребовать много усилий.

8. Кофе не является обязательным

Когда мы можем справиться с выполнением задач в наших списках дел, для этого требуется большое количество кофеина. Это просто факт.

9. Может потребоваться несколько дней, чтобы разобраться с одноразовым мероприятием

Когда в календаре есть большие события – свадьбы, путешествия – кажется, все понимают, что отдыхать до и после необходимо. Те из нас, кто испытывает усталость, должны делать это практически с каждым нашим мероприятием, независимо от того, насколько оно основательно.

10. Отмена планов неизбежна

Нам часто приходится отменять планы, поэтому мы не всегда лучшие друзья? Это может быть довольно одиноко.

11. Вы чувствуете себя потерянным

Усталость ворует так много нашей личности. Обычно вы можете быть невероятно игривым и общительным. Однако, когда наступает усталость, мы можем стать невероятно замкнутыми, замкнутыми и спокойными, чтобы сохранить энергию. К сожалению, поскольку наши истинные личности скрыты большую часть времени, мы часто чувствуем себя потерянными.

12. Технология – это спасение жизни

Трудно поддерживать дружеские отношения лично, поэтому технология обязательна. Социальные сети значительно облегчают общение с нашими близкими, даже когда у нас тяжелый день. Мы даже можем встретить новых друзей, которые понимают, на что похожа жизнь с усталостью! В эти дни вы можете даже записаться на прием к врачу онлайн (для выигрыша!).

Кирстен Шульц – писатель из Висконсина, который бросает вызов сексуальным и гендерным нормам. Благодаря своей работе в качестве активиста по хроническим болезням и инвалидности, она имеет репутацию разрушающей барьеры, одновременно заботливо создавая конструктивные проблемы. Кирстен недавно основала Chronic Sex, в которой открыто обсуждается, как болезнь и инвалидность влияют на наши отношения с нами и другими, включая, как вы уже догадались, секс! Вы можете узнать больше о Кирстен и Хроническом сексе на сайте www.sexsex.org.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: