Руководство по натуральным диуретикам

Как работают диуретики
работа?

Диуретики помогают организму избавиться от лишней жидкости, в основном воды и натрия. Большинство стимулирует почки выделять больше мочи в мочу. Когда мочегонные средства смывают натрий, организм также вымывает воду.

Когда мочегонное средство
предписано?

Врачи назначают диуретики, когда в организме слишком много жидкости. Эта проблема чаще встречается у пожилых людей. Следующие условия могут потребовать регуляции жидкости в организме или привести к задержке жидкости:

  • высокое кровяное давление
  • застойная сердечная недостаточность
  • цирроз печени
  • дисфункция почек
  • камни в почках
  • отечность тканей, например, в опухших ногах и ступнях
  • синдром поликистозных яичников (PCOS)
  • диабет

рецептурные диуретики могут вызывать некоторые побочные эффекты, в том числе:

  • усталость
  • мышечные спазмы
  • легкомысленность
  • сыпь
  • головные боли

Учитывая
натуральное мочегонное средство

Некоторые травы и пищевые добавки обладают мочегонными свойствами, которые могут быть вам полезны. Всегда говорите со своим врачом и спрашивайте о возможных аллергических реакциях, особенно если вы уже принимаете лекарства.

Ниже приведены семь распространенных трав и добавок, которые действуют как природные мочегонные средства. Ранние научные исследования показали, что многие из этих альтернатив помогают организму выводить излишки жидкости. Прежде чем попробовать эти средства, поговорите со своим врачом о дозировках и возможных взаимодействиях с наркотиками.

1. Одуванчик

Для некоторых одуванчик – это просто сорняк. Но исследования показали, что одно из растительных соединений усиливает почечную деятельность и увеличивает частоту мочеиспускания. Попробуйте одуванчик в чае.

Купите чай из одуванчика.

2. Боярышник

Этот родственник семейства роз является сильным мочегонным средством. Это может уменьшить накопление жидкости, что означает, что это может также улучшить симптомы застойной сердечной недостаточности. Исследования показали, что питательные вещества растения увеличивают экскрецию и поток мочи.

Ягоды боярышника также могут выступать в качестве мочегонных средств и могут помочь в лечении проблем с почками. Боярышник доступен в виде чая.

Магазин чая из боярышника.

3. Конский хвост

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что экстракт хвоща обладает такими же мочегонными свойствами, что и рецепт. лекарства, но с меньшим количеством побочных эффектов. Хвощ может быть хорошей альтернативой рецептурным диуретикам, особенно если у вас были проблемы с побочными эффектами. Хвощ также доступен в виде чая.

Магазин чая для полевого хвоща.

4. Можжевельник

Растение можжевельника использовалось в качестве мочегонного средства со времен средневековья. Немногие современные исследования доказали свою пользу, но вечнозеленые показали значительное влияние на объем мочи у животных.

Как и многие природные диуретики, можжевельник, похоже, не снижает уровень калия, как некоторые лекарства. Попробуйте добавить можжевельник для ароматизации мясных и дичь.

Купите ягоды можжевельника или чай из можжевельника.

5. Зеленый и черный
чай

Каждый раз, когда вы наслаждаетесь чашкой горячего чая, вы можете вымывать лишнюю жидкость из своей системы. Как зеленый, так и черный чай показали потенциал в качестве натуральных диуретиков.

Магазин для зеленого чая.

Магазин для черного чая.

6. Петрушка

Хотя петрушка в основном используется в качестве гарнира, это может быть полезно для людей, которые испытывают проблемы с переносимостью мочегонных препаратов. Исследование 2002 года показало, что это может помочь с объемом мочи. Более поздние исследования Trusted Source также подтвердили его мочегонные свойства.

Магазин для петрушки.

7. Гибискус

Этот красивый цветок имеет больше, чем просто внешность. Roselle, вид гибискуса, показал значительные мочегонные эффекты в одном исследовании 2012 года. Другое исследование того же года также отметило, что гибискус помог увеличить фильтрацию почек. Гибискус доступен в виде чая.

Купите чай из гибискуса.

8 мочегонных продуктов

Помимо этих семи натуральных мочегонных средств, вы можете сократить потребление натрия и больше тренироваться. также поможет уменьшить накопление жидкости. Еда большего количества фруктов и овощей, которые действуют как мочегонные средства, может быть другим выгодным решением. Эти продукты включают в себя:

  • арбуз
  • виноград
  • ягоды
  • сельдерей
  • спаржа
  • лук
  • чеснок
  • сладкий перец
Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: