5 женщин в более крупных телах о том, что для них означает здоровье

Поделиться на Pinterest ?Я не позволяю своему весу удерживать меня от чего-либо или пытаю, заставляя думать, что я должен сделать что-то [с упражнениями или диетой], чтобы будь лучшим человеком ?, – говорит Джессика Торрес на фотографиях слева и справа. Александрия Сундстрем находится в середине. Фотографии через @thisisjessicatorres и Chubby Struggles.

То, как мы видим мир, формирует то, кем мы хотим быть – и обмен неотразимым опытом может помочь нам лучше относиться друг к другу. Это мощная перспектива.

Просто пролистайте фотографии женщин с тегом #fitspiration в социальных сетях, и вы обычно увидите женщин, которые соответствуют стандартам красоты нашей культуры. То есть они худые.

В средствах массовой информации, которые мы потребляем ежедневно, женщины с меньшим телом – представители здорового образа жизни. С другой стороны, люди большого размера сталкиваются с большим количеством стигмы со стороны общества и предположений врачей о своих ?нездоровых привычках?.

Из-за того, как вес был сформирован в отношении медицинских проблем и красоты Стандарты, у американцев есть ?страх полноты?.

Это беспокойство способствовало сосредоточению внимания на индивидуальной ответственности, связанной с весом и размером тела, а не на более крупных социально-экономических проблемах, которые связаны с увеличением веса.

Проще говоря, наша культура говорит нам, что худой – это хорошо, а жир – это плохо. Но это далеко от реальности.

?Средства массовой информации всегда определяли красоту по количеству на шкале или в сантиметрах. Красота всегда была ограничена такой маленькой коробкой ?, – говорит Александрия Сундстрем, блоггер большого размера из Chubby Struggles.

В то время как существуют важные исследования, которые показывают, что ожирение делает человека более восприимчивым к сердечным заболеваниям, апноэ во сне, диабет и другие проблемы, которые не означают, что человек, который весит больше, несет дополнительные риски для здоровья.

Есть много переменных в игре.

?Общая личность человека Риск сердечно-сосудистых заболеваний зависит от множества факторов, помимо веса ?, – говорится в недавнем исследовании, проведенном Гарвардской медицинской школой. ?Некоторые люди просто весят больше, чем другие, потому что у них больше мышечной и костной массы?.

Настало время пересмотреть наше определение здоровья в отношении веса. Поэтому мы попросили пятерых женщин-блогеров размера плюс поделиться своим определением здоровья.

Существует двойной стандарт, с которым худым людям не приходится сталкиваться

?У худых людей также есть заболевания или участвовать в нездоровых привычках, но они не сталкиваются с неослабевающими комментариями незнакомцев, ?заботящихся о своем здоровье? или утверждающих, что они оказывают плохое влияние. Двойной стандарт можно встретить повсюду в мире, где танцоров большого размера ловят на ?пропаганду ожирения?, а худых знаменитостей, таких как Крисси Тейджен и Дженнифер Лоуренс, аплодируют за то, что они показывают, насколько приземленные они едят фаст-фуд ?.

– Рене Кафаро, редактор журнала о моде больших размеров SLiNK

Охрана здоровья – это в основном киберзапугивание

?Мы имеем дело с доля киберзапугивания и бесчеловечного стыда под видом ?охраны здоровья?. Правда в том, что никто не может узнать жизненно важные медицинские записи кого-либо из Instagram. ?

– Рене Кафаро

Люди большого размера делают здоровый, осознанный выбор

?Самое большое, что я делаю, это просто слушаю и преследую то, что делает меня счастливым и чувствую себя лучше. Для меня это танцы пару раз в неделю, потому что это заставляет меня смеяться и чувствовать себя сексуально. Или я занимаюсь тяжелой атлетикой, потому что это заставляет меня чувствовать себя сильным и крутым. Я знаю, что чувствую себя лучше, когда в моей еде больше органических и свежих ингредиентов, поэтому я делаю покупки в магазине увлекательным приключением, чтобы попробовать новые фрукты и овощи, или искать интересные рестораны с местными продуктами, чтобы попробовать их на свиданиях. Я уверен, что трачу много времени на достижение своих целей и на перерывы, когда они мне нужны. ?

– Александрия Сундстрем

Люди в больших телах не позволяйте их весу сдерживать их

?Я вырос, услышав:? У тебя такое красивое лицо ?, что только заставило меня стыдиться остальной части моего тела. Это заставило меня усомниться в моей ценности как личности в этом мире. Чтобы оставаться здоровым, я не делаю ничего иначе, чем кто-либо другой. Я тренируюсь, когда могу, и я стараюсь принимать лучшие решения о своем здоровье каждый день. Я не позволяю своему весу удерживать меня от чего-либо или пытать меня думать, что я должен сделать что-то, чтобы стать лучшим человеком ?.

– Джессика Торрес, модный блогер и модель из Instagram

Здоровье – это то же самое, что и вы.

?Показ доказывает. Когда вы сильнее и выносливее, чем ваши худые коллеги, это все доказательство, которое необходимо. Для активных людей их работоспособность и способности намного важнее, чем то, на что они похожи. Чувство хорошего самочувствия, отличная кожа, энергия от достаточного количества сна и хорошее питание – это их собственные награды, а не попытка сравнить размер платья ?.

– Марианна Леунг, соблазнительная блоггер и дизайнер

Здоровье выбирает качество жизни вместо хронической диеты

?Вернувшись в колледж в 2001 году, я, наконец, бросил целую жизнь, придерживаясь экстренной диеты, таблеток для похудения по рецепту и беспорядочного приема пищи. главным образом потому, что я больше не мог принимать учащенное сердцебиение. Все это рискованное поведение было одобрено семьей и врачами, потому что в 5’1 “, размер 12 страдает ожирением по шкале ИМТ. Как бы я ни старался, я так и не смог стать достаточно худым, чтобы достичь этих произвольных целей ?красота и здоровье?.

В то время я испытывал хроническую боль, проблемы с кровяным давлением и более законные показатели проблем со здоровьем. чем я делаю сейчас. Когда я бросил все это, я прибавил в весе и принял решение найти способ впервые принять мою внешность, а не поддаваться чувству ненависти и неудачи. С тех пор моя жизнь стала намного лучше ?.

– Рене Кафаро

Независимо от размера, быть сильным – это здорово

? Год назад мне был 16-й размер, а теперь я почти 12-й, но потерял всего 10 фунтов. Изменение произошло от поднятия тяжестей. Меня все еще считают толстым, и мой ИМТ будет считать меня страдающим ожирением, но сейчас я здоровее, чем когда был на 40 фунтов легче 10 лет назад. Несмотря на то, что я старше и полнее, у меня здоровый холестерин, кровяное давление и я сдаю все другие анализы здоровья. Внешний вид не может определить ваше здоровье. ?

– Элисон Гэри, соблазнительный блоггер из Wтомаркет Кислород

Здоровье крепко психологически и уважает ваше тело

?Здоровье – это, безусловно, сборник таких показателей, как уровень сахара в крови, артериальное давление и т. п., а также психическое здоровье и чувство силы. Я тренируюсь, чтобы чувствовать себя сильным умственно и физически, а не для потери веса. Как всегда говорила моя бабушка: ?все в меру?. Если вы обнаружите, что занимаетесь чем-то экстремальным, от экстремальных упражнений до чрезмерного переедания, это признак плохого здоровья, по моему мнению. Вы должны уважать себя и делать то, что считаете правильным.

Для меня я знаю, что теперь я здоровее, чем когда я ?выглядел здоровым? более чем на 80 фунтов. назад, не только потому, что у моих анализов крови нет красных флажков, но и потому, что теперь я хочу поместить в свой организм хорошие цельные продукты, а не просто уловки ?диеты?, и моя борьба за психическое здоровье позади ?.

– Рене Кафаро

Учитывайте все факторы здоровья. Не просто основывайте свои предположения на размере.

?Люди думают, что у очень многих полных людей есть возможность питаться здоровее или быть активными. Есть так много факторов, которые имеют значение при рассмотрении здоровья. Мы всегда забываем говорить о психическом здоровье, о его важности и о том, как оно может повлиять на ваше физическое здоровье ?.

– Джессика Торрес

Миган Drillinger – автор путешествий и хорошего самочувствия. Она сосредоточена на том, чтобы максимально использовать опытные путешествия, сохраняя при этом здоровый образ жизни. Ее сочинения появились в таких изданиях, как Thrillist, Men’s Health, Travel Weekly и Time Out New York. Посетите ее блог или Instagram.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: