6 способов сохранить ваши десны здоровыми

Что такого замечательного
о деснах?

Когда дело доходит до здоровья рта, речь идет не только о том, насколько прямые у вас зубы или насколько яркая ваша улыбка. Вы не можете забыть о своих деснах! Даже если у вас нет полостей и у вас самые жемчужины в городе, это не означает, что вы невосприимчивы к болезням десен. Поскольку обычно это безболезненно, большинство людей не подозревают, что с их деснами что-то не так.

Что
такое заболевание десен?

Заболевание десен начинается, когда налет образуется под и вдоль линии десен. Зубной налет представляет собой липкое пленкообразное вещество, заполненное бактериями. Это может вызвать инфекции, которые повреждают десны и кости, что приводит к заболеваниям десен и разрушению зубов. Зубной налет также может вызвать гингивит, самую раннюю стадию заболевания десен. Гингивит приводит к тому, что десны становятся:

  • воспаленными
  • нежными
  • красными
  • опухшими
  • склонными к кровотечению

К счастью, поскольку кости и ткани, удерживающие зубы на месте, не повреждены, это повреждение обратимо. Надежный источник.

Вы также можете заболеть пародонтитом, запущенная форма заболевания десен. Пародонтит влияет на кости, которые удерживают ваши зубы на месте. При отсутствии лечения он может разрушить десны, кости и ткани, связанные с зубами.

Последней стадией заболевания десен является запущенный периодонтит. Это когда волокна и кости, поддерживающие ваши зубы, разрушаются. Это может повлиять на ваш прикус, и, возможно, потребуется удалить зубы.

По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), признаки того, что у вас может быть заболевание десен, включают:

  • постоянно плохой вкус или дыхание
  • отрыв или потеря постоянных зубов
  • десны, которые легко кровоточат
  • десны, которые опухшие, красные или болезненные
  • десны, которые оторвались от ваших зубов

Заболевание десен можно предотвратить. Вот несколько способов, которыми вы можете помочь сохранить здоровье десен.

1. Флосса

Флосса хотя бы раз в день. Это помогает удалить налет и продукты, которые находятся вне досягаемости вашей зубной щетки, согласно ADA. Неважно, когда вы нить. Делай это ночью, делай утром или делай это после обеда … просто сделай это!

2. Регулярно
чистка зубов

Ваш стоматолог может обнаружить симптомы заболевания ранних десен, если вы будете их регулярно видеть. Таким образом симптомы можно лечить, прежде чем они станут более серьезными. Профессиональная уборка – единственный способ удалить зубной камень. Он также может избавиться от любой налет, который вы пропустили при чистке щеткой или зубной нитью. Если у вас гингивит, его можно почистить щеткой, зубной нитью и регулярной чисткой зубов.

3. Бросить курить

Еще одна причина, по которой курильщики должны бросить курить: курение тесно связано с началом заболевания десен. Так как курение ослабляет вашу иммунную систему, это также затрудняет борьбу с инфекцией десен, говорят Trusted Source Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Кроме того, курение затрудняет заживление десен после того, как они повреждены.

4. Кисть дважды
день

Чистите зубы после каждого приема пищи. Это помогает удалить еду и налет, застрявший между зубами и деснами. Вычистите свой язык тоже, так как он может содержать бактерии. У вашей зубной щетки должна быть мягкая щетина, и она должна удобно сидеть во рту, говорит клиника Майо.

Рассмотрим зубную щетку с питанием от батареи или электрическую. Это может помочь уменьшить гингивит и зубной налет больше, чем ручная чистка. Меняйте зубные щетки или головки зубных щеток каждые три-четыре месяца или раньше, если щетина начинает изнашиваться.

Попробуйте электрическую зубную щетку сегодня.

5. Используйте фтор
зубная паста

Что касается зубной пасты, на полках магазинов стоят бренды, которые утверждают, что уменьшают гингивит, освежают дыхание и отбеливают зубы. Как узнать, какой из них лучше всего подходит для здоровых десен? Обязательно выбирайте зубную пасту, которая содержит фторид и имеет знак одобрения ADA. После этого вы можете выбрать вкус и цвет!

Вы можете приобрести зубную пасту, содержащую фтор, онлайн.

6. Используйте
Терапевтическая жидкость для полоскания рта

По данным ADA, которые обычно продаются без рецепта, терапевтические жидкости для полоскания рта могут помочь уменьшить зубной налет, предотвратить или уменьшить гингивит, снизить скорость развития тартер или комбинацию этих преимуществ. Плюс: полоскание помогает удалить частицы пищи и мусор изо рта, хотя это не заменяет зубную нить или чистку щеткой. Ищите печать ADA, а это значит, что она считается эффективной и безопасной.

Неважно, будет ли ваша кисть, нить или полоскание первой. Просто сделайте хорошую работу и используйте правильные продукты.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: