7 лайфхаков для жизни с диабетом 1 типа

Содержание
  1. 1. Храните флакон с кремом для рук в дорожной сумке в сумочке, портфеле или рюкзаке. Сухая кожа является раздражающим побочным эффектом диабета, но увлажнение часто может помочь устранить зуд.
  2. 2. Приготовьте закуски на неделю и поместите их в прозрачные контейнеры для хранения или мешки, когда у вас не хватает времени. Если можете, пометьте каждую закуску общим количеством углеводов, чтобы вы точно знали, что взять.
  3. 3. Упакуйте дезинфицирующее средство для рук или спиртовые салфетки для экскурсий на свежем воздухе или ночных поездок Наличие чистых рук очень важно для точного измерения уровня глюкозы в крови, и вы не всегда можете иметь доступ к водопроводной воде, когда вы исследуете. И хотя тестирование с первой каплей крови является лучшим, вы можете использовать вторую каплю, если вы не можете помыть руки, чтобы избежать какого-либо загрязнения.
  4. 4. Установите напоминание в календаре вашего телефона или компьютера, чтобы изменить порядок расходных материалов для диабетиков, таких как инсулин, тест-полоски, таблетки с глюкозой и все, что вы регулярно используете. Вы никогда не хотите оставаться в затруднительном положении, и это напоминание может побудить вас запастись тем, что вам нужно.
  5. 5. Избавьтесь от проблем с диабетом или хотя бы частично с помощью своего смартфона. Приложения могут быть отличным ресурсом и могут помочь во всем – от регистрации продуктов питания до отслеживания уровня глюкозы и установления связи с другими.
  6. 6. Всегда носите с собой информацию о диабете и медицинскую информацию, особенно во время путешествий. Распечатайте его на бумаге размером с кредитную карту, ламинируйте и храните в своем кошельке или кошельке. Если вы едете за границу, переведите его на языки стран, которые вы посещаете.
  7. 7. Организуйте свою кладовую, основываясь на том, что вы используете чаще всего, и держите здоровую пищу впереди. Храните такие вещи, как консервированные бобы, пакеты с орехами и коробки с овсянкой, и храните сладкие хлопья, упакованное печенье и другую нездоровую пищу в задней части шкафа. Это поможет вам выбрать полезные закуски и избежать повторных покупок.
  8. Бюллетени HealthSource
  9. Получать еженедельно Обновления DiabetesMine

1. Храните флакон с кремом для рук в дорожной сумке в сумочке, портфеле или рюкзаке. Сухая кожа является раздражающим побочным эффектом диабета, но увлажнение часто может помочь устранить зуд.

 крем для рук Поделиться в Pinterest

2. Приготовьте закуски на неделю и поместите их в прозрачные контейнеры для хранения или мешки, когда у вас не хватает времени. Если можете, пометьте каждую закуску общим количеством углеводов, чтобы вы точно знали, что взять.

 snacks Поделиться в Pinterest

3. Упакуйте дезинфицирующее средство для рук или спиртовые салфетки для экскурсий на свежем воздухе или ночных поездок Наличие чистых рук очень важно для точного измерения уровня глюкозы в крови, и вы не всегда можете иметь доступ к водопроводной воде, когда вы исследуете. И хотя тестирование с первой каплей крови является лучшим, вы можете использовать вторую каплю, если вы не можете помыть руки, чтобы избежать какого-либо загрязнения.

дезинфицирующее средство для рук Поделиться в Pinterest

4. Установите напоминание в календаре вашего телефона или компьютера, чтобы изменить порядок расходных материалов для диабетиков, таких как инсулин, тест-полоски, таблетки с глюкозой и все, что вы регулярно используете. Вы никогда не хотите оставаться в затруднительном положении, и это напоминание может побудить вас запастись тем, что вам нужно.

Поделиться в Pinterest

5. Избавьтесь от проблем с диабетом или хотя бы частично с помощью своего смартфона. Приложения могут быть отличным ресурсом и могут помочь во всем – от регистрации продуктов питания до отслеживания уровня глюкозы и установления связи с другими.

Поделиться в Pinterest

6. Всегда носите с собой информацию о диабете и медицинскую информацию, особенно во время путешествий. Распечатайте его на бумаге размером с кредитную карту, ламинируйте и храните в своем кошельке или кошельке. Если вы едете за границу, переведите его на языки стран, которые вы посещаете.

Поделиться в Pinterest

7. Организуйте свою кладовую, основываясь на том, что вы используете чаще всего, и держите здоровую пищу впереди. Храните такие вещи, как консервированные бобы, пакеты с орехами и коробки с овсянкой, и храните сладкие хлопья, упакованное печенье и другую нездоровую пищу в задней части шкафа. Это поможет вам выбрать полезные закуски и избежать повторных покупок.

Поделиться на Pinterest

Бюллетени HealthSource

Получать еженедельно Обновления DiabetesMine

Чтобы помочь вам оставаться на вершине диабета, наши партнеры в DiabetesMine отправят вам честные, вдохновляющие и своевременные истории.

ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС

Ваша конфиденциальность важна для нас

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: