Биполярное расстройство и гнев: почему это происходит и как справиться

Как гнев связан с биполярным расстройством?

Биполярное расстройство (АД) – это расстройство головного мозга, которое вызывает неожиданные и часто драматические изменения вашего настроения. Эти настроения могут быть интенсивными и эйфорическими. Это называется маниакальным периодом. Или они могут заставить вас чувствовать грусть и отчаяние. Это называется депрессивный период. Вот почему АД иногда называют маниакально-депрессивным расстройством.

Изменения настроения, связанные с АД, также вызывают изменения в энергии. Люди, испытывающие эпизод АД, часто демонстрируют различное поведение, уровни активности и многое другое.

Раздражительность – это эмоция, которую часто испытывают люди с АД. Эта эмоция часто встречается во время маниакальных эпизодов, но может происходить и в другое время. Человек, который раздражителен, легко расстраивается и часто недоволен попытками других помочь им. Они могут быть легко раздражены или усугублены чьими-то просьбами говорить. Если запросы становятся постоянными или в игру вступают другие факторы, человек с BP может легко и часто злиться.

Гнев не является симптомом BP, но многие люди, страдающие расстройством, а также их семья и друзья могут сообщать о частых приступах эмоций. Для некоторых людей с АД раздражительность воспринимается как гнев и может стать такой же сильной, как ярость.

Исследование 2012 года показало, что у людей с АД наблюдаются более сильные эпизоды агрессии, чем у людей без расстройства настроения. Люди с АД, которые не проходят лечение, или те, кто испытывает серьезные перепады настроения или быстрые циклические изменения настроения, также чаще испытывают периоды раздражительности. Эти эмоции могут сопровождаться гневом и яростью.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что может быть за этой эмоцией и что вы можете с этим поделать.

Является ли гнев побочным эффектом
лекарства, используемого для лечения биполярного расстройства?

Лекарство, отпускаемое по рецепту, является одним из основных способов, которым врачи лечат АД. Врачи часто назначают различные лекарства для лечения расстройства, и стабилизаторы настроения, такие как литий, обычно являются частью смеси.

Литий может лечить симптомы АД и помочь исправить химический дисбаланс, который привел к расстройству в первом место. Хотя некоторые люди, принимающие литий, сообщают об увеличении числа случаев раздражительности и гнева, это не считается побочным эффектом лекарства.

Побочные эффекты стабилизаторов настроения, таких как литий, включают:

  • беспокойство
  • запор
  • потеря аппетита
  • сухость во рту

Изменения в эмоциях часто являются результатом ваше тело учится приспосабливаться к новым химическим веществам. Вот почему важно, чтобы вы продолжали принимать лекарства в соответствии с назначением врача. Даже если появляются новые симптомы, вы не должны прекращать прием лекарств, предварительно не обсудив их с врачом. В противном случае это может привести к неожиданным изменениям в ваших эмоциях и увеличить риск побочных эффектов.

Подробнее: справиться с манией ?

Это ОК, чтобы сердиться

Все время от времени расстраиваются. Гнев может быть нормальной, здоровой реакцией на то, что произошло в вашей жизни.

Однако проблема – это неконтролируемый гнев, который мешает вам взаимодействовать с другим человеком. Если вы считаете, что эти сильные эмоции мешают вам иметь здоровые отношения с друзьями, любимыми и коллегами, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Раздражительность или гнев могут повлиять на вашу жизнь, если:

Ваши друзья избегают вас: После вечеринки вы не уверены, почему вас не приглашают на ежегодные выходные на озере. Встреча с одним или двумя друзьями может отговорить ваших друзей от приглашения вас на будущие события.

Семья и близкие отступают: Аргументы распространены, даже в самых безопасных отношения. Однако, если вы обнаружите, что ваши близкие не хотят вести с вами интенсивные дискуссии, ваше поведение может быть проблемой.

Вы получили выговор на работе: Гнев или раздражительность на работе может создать трудную рабочую среду с вашими коллегами. Если вам недавно сделали выговор или проконсультировали по поводу вашего отношения, проблема в том, как вы справляетесь со своими эмоциями, может быть проблемой.

Если это звучит так, как вы испытали, вам не следует бояться просить Помогите. Если вам нужны честные отзывы о вашем поведении, спросите кого-то, кому вы можете доверять. Скажите им, что вы понимаете, насколько это неудобно, но вам нужно знать, как ваше поведение влияет на ваши отношения.

Используйте здоровый подход
к управлению гневом

Если вы испытываете гнев или раздражительность, то умение справляться с эмоциями и управлять ими может помочь улучшить ваши отношения с окружающими и общее качество жизни.

Эти шаги могут помочь вам справиться с любыми эмоциональными колебаниями:

Определите свои триггеры: Некоторые события, люди или запросы могут сильно расстроить и превратить хороший день в плохой. По мере появления этих триггеров составьте список. Постарайтесь понять, что вызывает у вас раздражение или что вас больше всего расстраивает, и научитесь игнорировать их или справляться с ними.

Принимайте лекарства: При правильном лечении АД может вызвать меньше серьезных эмоциональных колебаний. Как только вы и ваш врач определитесь с планом лечения, придерживайтесь его. Это может помочь вам поддерживать даже эмоциональные состояния.

Поговорите с терапевтом: В дополнение к лекарствам, врачи часто предлагают людям с АД участвовать в когнитивно-поведенческой терапии. Этот тип терапии может помочь людям с АД выразить свои мысли, чувства и проблемы. Конечная цель состоит в том, чтобы вы научились работать продуктивно, несмотря на беспорядки, и найти способы справиться с любыми затяжными побочными эффектами.

Используйте энергию: когда вы чувствуете, что получаете расстроенный или расстроенный, ищите творческие выходы, которые могут помочь вам использовать энергию, избегая отрицательного взаимодействия с другим человеком. Это может включать в себя упражнения, медитацию, чтение или любую другую деятельность, которая позволяет вам управлять эмоциями более продуктивно.

Обратитесь в службу поддержки: когда у вас есть плохой день или неделя, вам нужны люди, к которым вы можете обратиться. Объясните своим друзьям и членам семьи, что вы работаете с симптомами ВР и нуждаетесь в ответственности. Вместе вы можете научиться справляться с этим расстройством настроения и его побочными эффектами.

Как быть там для
кто-то живет с биполярным расстройством

Для окружающих людей, у которых есть это расстройство, эмоциональные сдвиги, подобные тем, которые характерны для ВР, могут показаться очень неожиданными. Максимумы и минимумы могут сказаться на всех.

Умение предвидеть и реагировать на эти изменения может помочь людям с ВР, а также их близким справиться с эмоциональными изменениями.

Вот несколько стратегий, о которых следует помнить:

Не отступайте: Если вы давно сталкивались с этими вспышками раздражительности и гнева, Вы можете быть уставшим и не желающим сражаться. Вместо этого попросите вашего любимого человека посетить с вами психотерапевта, чтобы вы двое могли научиться более четко общаться, когда эмоции сильны.

Помните, что они не обязательно злятся на вас: Может быть трудно не чувствовать, что атака гнева связана с тем, что вы сделали или сказали. Если вы не можете точно определить причину их гнева, сделайте шаг назад. Спросите их, о чем они расстроены, и уходите оттуда.

Занимайтесь позитивно: спрашивайте своего близкого об их переживаниях. Будьте готовы слушать и быть открытым. Иногда объяснение того, что они испытывают, может помочь вашему близкому человеку лучше справляться со своими колебаниями и лучше общаться через них.

Ищите сообщество поддержки: обратитесь к врачу вашего близкого или терапевт для рекомендаций для групп, к которым вы могли бы присоединиться или профессионалов, которых вы могли видеть. Вам также нужна поддержка.

Следите за соблюдением медикаментов: ключ к лечению АД – последовательность. Помогите убедиться, что ваш любимый человек принимает лекарства и другие виды лечения, когда и как ему следует.

Продолжайте читать: 10 вещей, которые нужно добавить в ваш набор инструментов для попечителя ?

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: