Депрессия Головные боли: что нужно знать

Головные боли, острые, пульсирующие, некомфортные боли, возникающие во многих областях вашей головы, являются частыми случаями. На самом деле, до 80 процентов взрослых испытывают головные боли от напряжения.

Однако, когда головные боли связаны с депрессией, вы можете столкнуться и с другими хроническими проблемами.

Иногда депрессия может вызвать головную боль, наряду с другими болями в теле. Исследования также показали, что существуют сильные связи между головными болями напряжения и расстройствами психического здоровья, включая депрессию и беспокойство.

Фактически, одно исследование, о котором сообщает Американская ассоциация тревожности и депрессии (ADAA), показало, что около 11 процентов людей с психическими расстройствами имели приступы мигрени, которые предшествовали им. Это включало большую депрессию, биполярное расстройство и тревожные расстройства.

ADAA также сообщает, что до 40 процентов людей с мигренью также могут испытывать депрессию. Другие виды головной боли могут быть вторичными или симптомом депрессии.

Понимание причин и симптомов депрессии может привести к более эффективному лечению и профилактическим мерам. Узнайте больше, чтобы поговорить с врачом.

Причины

Головные боли могут быть классифицированы как первичные или вторичные.

Первичные головные боли могут быть вызваны такими факторами, как хронический стресс, употребление алкоголя и неправильное питание. Примеры первичных головных болей включают мигрень, кластер и головные боли напряжения.

Вторичные головные боли связаны с другими основными условиями, такими как мышечные боли или медицинские состояния. Примеры вторичных головных болей и их причин включают:

  • синусовые головные боли
  • вызванные физическими упражнениями головные боли
  • хронические ежедневные головные боли
  • секс головные боли
  • головные боли от кашля
  • болезней, таких как грипп или инфекция
  • высокое кровяное давление, сгустки крови или другие сердечно-сосудистые проблемы

Головные боли могут возникать в любое время суток, делая их непредсказуемыми и оставляя вас неподготовленными.

Депрессивные головные боли связаны с напряжением и мигренью. Является ли головная боль причиной вашей депрессии или наоборот, зависит от частоты ваших головных болей. Это может быть трудно определить.

Ежедневные головные боли, связанные с мышечными болями и стрессом, могут вызывать депрессивные симптомы. Если депрессия является основным состоянием, у вас могут возникнуть головные боли.

Вторичные головные боли, которые вызваны депрессией, обычно являются головными болями от напряжения, согласно данным Национального фонда головной боли.

Симптомы

Головная боль вызывает боль в голове. Тип и интенсивность боли зависит от типа вашей головной боли.

Головная боль может включать один или несколько из следующих симптомов:

  • продолжающаяся тупая боль
  • острая боль
  • излучающая боль который перемещается в более чем одну область головы
  • пульсирующий

Синусовая головная боль

При синусовых головных болях вы также можете испытывать боль вокруг лба, щек и носа, где расположены ваши пазухи.

Как правило, они не связаны с депрессией, хотя частые синусовые головные боли могут снизить качество вашей жизни.

Головная боль от напряжения

Головные боли от напряжения могут возникать в середине вашей головы и сопровождаться болями в шее.

Они имеют тенденцию развиваться более постепенно и проявляться от мышечных сокращений в области шеи и кожи головы. Этот тип головной боли является вторичным по отношению к депрессивным симптомам.

Мигрень

С другой стороны, приступ мигрени развивается внезапно. В отличие от других типов головных болей, вы можете испытать приступ мигрени в течение нескольких часов или даже дней. Мигрень также делает вас:

  • чрезвычайно чувствительным к свету и звуку
  • тошнит, со рвотой или без
  • не в состоянии работать и выполнять основные повседневные задачи
  • отменить обязательства, такие как работа или социальные мероприятия

По этим причинам приступы мигрени часто происходят до депрессии.

Депрессия может вызвать головную боль или стать осложнением частых головных болей, таких как мигрень. В любом случае важно определить симптомы депрессии, чтобы вы могли обратиться за лечением.

Депрессия

Симптомы депрессии включают в себя:

  • безнадежность
  • сильная грусть
  • вина
  • бесполезность
  • усталость
  • чрезмерная дневная сонливость и ночная бессонница
  • беспокойство
  • беспокойство
  • раздражительность
  • отказ от социальной деятельности
  • снижение полового влечения
  • потеря интереса к занятия, которые вам когда-то нравились
  • физическая боль
  • изменения аппетита
  • частый плач
  • головные боли и другие боли в теле, такие как боль в спине

Депрессия также может вызывать мысли о самоубийстве. Если вы испытываете мысли о самоубийстве, позвоните в Службу спасения населения по номеру 1-800-273-8255.

Лечение

Лечение депрессивных головных болей может включать многоэтапный подход, в зависимости от основные причины. Вам может потребоваться лечение как от головной боли, так и от симптомов депрессии. Поговорите со своим врачом о следующих вариантах.

Депрессивные лекарства от мигрени

Некоторые рецептурные препараты можно использовать для лечения как депрессии, так и тревоги, а также мигрени. К ним относятся трициклические антидепрессанты, ингибиторы моноаминоксидазы и анксиолитики.

Инъекции ботокса являются еще одним вариантом лечения, если лекарства, отпускаемые по рецепту, плохо переносятся. Сначала лечение мигрени может облегчить симптомы депрессии.

Лечение головной боли от напряжения

Некоторые из тех же самых рецептурных лекарств могут также лечить вторичные головные боли и другие симптомы депрессии. К ним относятся трициклические антидепрессанты и биологическая обратная связь.

СИОЗС для депрессии

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) являются наиболее распространенными препаратами, используемыми для лечения депрессии. Примеры включают Zoloft, Paxil и Prozac.

Этот подход к лечению может быть лучшим, если ваш врач определит, что ваши головные боли вторичны по отношению к депрессии. СИОЗС не относятся к фактическим головным болям.

Безрецептурные обезболивающие препараты

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), могут временно облегчить боль от сильной головной боли.

Эти препараты включают классику, такую ​​как как ацетаминофен (Tylenol) и ибупрофен (Advil, Motrin IB), а также более специфичные для мигрени лекарства, такие как Excedrin Migraine, который содержит аспирин, ацетаминофен и кофеин.

Проблема с безболезненными обезболивающими препаратами заключается в том, что они маскируют только основные причины депрессии. Кроме того, если вы принимаете антидепрессанты, вы не сможете принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и аспирин.

Психотерапия

Психотерапия, или разговорная терапия, включает в себя часовые встречи с психиатром, чтобы проработать ваши мысли и поведение. В отличие от психиатра, психотерапевт не назначает лекарства.

Психотерапия широко используется при депрессии и тревожных расстройствах, чтобы помочь изменить мысли и поведение. Если у вас сильная депрессия с хроническими головными болями, то психотерапия может помочь облегчить эти симптомы в долгосрочной перспективе.

Решения для партнеров HealthSource

Получите ответы от врача в считанные минуты

Есть медицинские вопросы? Свяжитесь с сертифицированным опытным врачом онлайн или по телефону. Педиатры и другие специалисты доступны 24/7.

ЗАПРОСИТЕ ВРАЧА СЕЙЧАС

Профилактика

Помимо приема предписанных лекарств, привычки образа жизни могут иметь большое значение в лечении депрессии, которая может способствовать Ваши головные боли:

  • Диета. Соблюдение здоровой диеты из цельных продуктов, а не обработанных ингредиентов, может помочь вашему мозгу и общему настроению.
  • Упражнения. Хотя трудно заниматься с головной болью, регулярные тренировки между сильными головными болями могут помочь перекачивать кислород по всему телу и потенциально снижать частоту возникновения головных болей.
  • Снижение стресса. Управление стрессом и сохранение социальной активности также играют важную роль в лечении и профилактике депрессии.
  • Дополнительные процедуры. Иглоукалывание, йога и массаж – альтернативные методы лечения, которые могут помочь.

Хотя это может показаться противоречивым, вам также следует избегать приема слишком большого количества безрецептурных лекарств от головной боли.

Чрезмерное использование этих лекарств может привести к восстановлению головных болей. Эти головные боли возникают, когда ваше тело привыкает к лекарствам, и они больше не работают. Головные боли отскакивают, как правило, также более серьезные.

Когда обратиться к врачу

Ваши симптомы могут потребовать посещения врача, если вы продолжаете ежедневно испытывать головные боли, симптомы депрессии ухудшаются или и то, и другое.

Клиника Майо также рекомендует обратиться к врачу, если у вас две или более головных болей в неделю.

При определении необходимости обращения к врачу спросите себя:

  • Улучшаются ли ваши головные боли и симптомы депрессии?
  • Помогают ли безрецептурные препараты?
  • Можете ли вы сделать это в течение дня, не принимая безрецептурные обезболивающие препараты?
  • Можете ли вы заниматься повседневными делами, такими как работа и хобби?

Если вы ответили ?нет? на любой из этих вопросов, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Найти специалиста по психическому здоровью можно с помощью поиска ?Найти?. инструмент терапевта из Американской ассоциации тревожности и депрессии. Ваш лечащий врач может также дать рекомендации для клинических специалистов по психическому здоровью.

Суть

Хронические головные боли могут иногда вызывать депрессию, но также могут быть головные боли, вызванные нелеченной депрессией. В обоих случаях ваши головные боли и депрессия поддаются лечению.

Главное – обратиться к врачу, если вы испытываете симптомы депрессии и хронических головных болей. Ваш врач может помочь вам определить наилучшие подходы к лечению, чтобы вы снова почувствовали себя собой.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: