Думаешь, у молодых людей не может быть расстройства, связанного с употреблением алкоголя? Подумай еще раз

Если у вас когда-либо были проблемы с употреблением алкоголя, возможно, у вас были такие мысли. Вы могли бы списать их до тех пор, пока особенно плохая ночь не заставила задуматься, действительно ли вы контролировали ситуацию. Кто-то в вашей жизни мог бы даже указать вам на это, и, защищая себя, вы не решались признать этот скользкий уклон.

Вот как Влогер Люси Мун обнаружила, что у нее проблема с алкоголем.

Сначала Люси не осознавала, что у нее есть проблема – потому что наша культура нормализует нездоровое питье, особенно для молодежи

Несмотря на то, что ее употребление в колледже растет, это не тревожит ее сначала. ?Я не беспокоилась об этом, потому что все это делали?, – говорит она. ?Большая часть нашей общественной жизни была сосредоточена на алкоголе?.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), люди в возрасте от 12 до 20 лет пьют 11 процентов всех Алкоголь употребляется в Соединенных Штатах, и более 90 процентов этого алкоголя употребляется в форме пьянства.

Люси поняла, что если она продолжит идти тем же путем, что и она, то последствия будут более серьезными. ?[Я бы стал] мужчиной среднего возраста, который пьет пиво в 11 часов утра каждое утро, или домохозяйкой, которая выпивает бутылку вина в день?, – говорит она.

Как и многие люди, имеющие проблемы с употреблением алкоголя , это повлияло и на ее отношения. Она потеряла три близких отношения из-за ее поведения, когда она пила. Эти потери стали катализатором ее выздоровления и побудили ее честно сказать об употреблении алкоголя.

Теперь она надеется, что, поделившись своей историей, она может побудить других молодых людей быстрее получить помощь, в которой они нуждаются

Однако распознать эту проблему не всегда просто.

Когда у вас проблемы с алкоголем, пьянство начинает захватывать вашу жизнь – иногда быстро, иногда постепенно. Все испытывают проблемы с употреблением алкоголя по-разному, но одним из наиболее заметных признаков является то, что кому-то трудно прекратить пить только после одного напитка, или он не хочет оставлять напиток незаконченным.

Люси может быть связана с этим ноющим чувством , ?Я не мог просто [выпить]?, – объясняет Люси. ?Я не знаю, что произойдет со мной, но я чувствую, что во мне есть желание пить больше, что совершенно не подвластно мне?.

Это чувство срочности может сделать это Трудно сказать нет алкоголю в ситуациях, когда он доступен. Для Люси это проявилось как чувство беспокойства или беспокойства, когда она не пила, в то время как другие пили. Когда пьянство начинает казаться более навязчивым, чем осознанный, запланированный выбор, это признак того, что оно становится нездоровым.

Нехарактерное поведение также стало еще одним красным сигналом для Люси. Если вы всегда приносите извинения за то, что делаете, когда пьете, и не можете понять, почему вы делаете это в первую очередь, это может быть признаком того, что вы пьете нездоровым способом.

По мере того, как Люси продолжала пить, она вскоре приняла решения, за которые ей стыдно, например, оставив друга в незнакомом городе без возможности вернуться домой.

Комбинированные стрессоры затем перенесите на следующий день то, что Люси назвала ?эмоциональное похмелье?

Повторяющееся сожаление может быть еще одним признаком того, что у вас может быть проблема с употреблением алкоголя. Это чувство стыда может сигнализировать о том, что вы на самом деле не контролируете свое употребление алкоголя, и что, самое главное, оно оказывает негативное влияние на вашу жизнь.

?[Я] получу злюсь на себя за неспособность контролировать себя [и] за то, что я делала прошлой ночью ?, – объясняет Люси.

Когда Люси поняла, что борется с употреблением алкоголя, она решила стать трезвой и обратилась за лечением. Хотя это было нелегко, Люси говорит, что это был критически важный шаг для восстановления ее жизни.

Признание того, что у вас проблемы с алкоголем, может быть очень мощным шагом к позитивному психическому здоровью и построению более крепких отношений со всеми в вашей жизни, включая себя. Однако это начинается с оспаривания стереотипа о том, что проблема алкоголя есть только у определенного человека.

Злоупотребление алкоголем может затронуть любого – независимо от того, насколько молод, успешен или ?высокофункционален? человек может быть

Для Люси и многих других в процессе восстановления решение получить поддержку может изменить жизнь. И никакой стереотип никогда не должен определять, получает ли кто-то помощь, в которой он нуждается.

?Сейчас я нахожусь на этапе, когда я ясно вижу, что это действительно большая проблема в моей жизни?. Люси говорит. ?Я собираюсь бороться с этим?.

Если алкоголь оказывает негативное влияние на вашу жизнь, вам не стыдно получить второе мнение. Даже если у вас нет расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, употребление алкоголя может подсказать вам другие проблемы, которые могут быть под поверхностью.

Чем раньше вы сделаете первый шаг и обратитесь за помощью, чем раньше вы начнете жить самой здоровой, лучшей жизнью.

Алайна Лири – редактор, менеджер социальных сетей и писатель из Бостона, штат Массачусетс. В настоящее время она является помощником редактора журнала Equally Wed Magazine и редактором социальных сетей для некоммерческой организации We Need Diverse Books.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: