Все о фазофобии или страхе перед призраками

 phasmophobia боязнь призраков Поделиться на PinterestИллюстрирование от Бретани, Англия

Phasmophobia – интенсивный страх перед призраками. Для людей с призрачной фобией простого упоминания о сверхъестественных вещах – призраках, ведьмах, вампирах – может быть достаточно, чтобы вызвать иррациональный страх. В других случаях ответственность может быть за фильм или телешоу.

Воспоминания или воображаемые сценарии – это все, что нужно для того, чтобы вызвать серьезную тревогу или абсолютный ужас, который также связан с призрачной фобией.

Читайте дальше, чтобы узнать, не боитесь ли вы Страшный фильм, пустой дом или украшение на Хэллоуин – это нормальный уровень страха или неприязни, или, если это настоящая фобия.

Страх перед призраками

Многие дети испытывают страх перед призраками или потусторонними существами с юных лет. Для многих эти страхи и тревоги исчезнут по мере того, как они переходят в юность. Но для других страх остается. Это может даже перерасти в хроническую и потенциально изнурительную фобию.

Причины

Непонятно, почему развиваются фобии любого типа. Некоторые люди с генетической предрасположенностью к тревоге имеют повышенный риск развития фобии. Травма или тревожные жизненные события могут заложить основу для будущих фобий. Для других он может развиваться независимо.

Эффекты

Люди с фобией призраков часто сообщают, что ощущают присутствие, когда они одни. Крошечные звуки превращаются в доказательство того, что их страхи основаны. У них может даже появиться отчетливое впечатление, что за ними наблюдают или они находятся в нескольких шагах от конфронтации со сверхъестественным существом.

Чувство страха может быть настолько сильным, что они не могут двигаться или выполнять необходимые функции. , Встать, чтобы сходить в ванную или даже уснуть, может быть слишком сложно или вызвать слишком много беспокойства.

Содействие фобиям

Другие фобии, такие как страх одиночества (аутофобия) , может на самом деле играть в развитие фазофобии. Исследования показывают, что люди, которые испытывают сильный страх одиночества, особенно ночью или во время сна, могут также бояться этих призрачных присутствий.

Непонятно, возникает ли страх перед призраками первым или развивается ли он в результате существующего страха перед тьмой и ночью.

Симптомы

Люди со страхом перед призраками испытывают такие симптомы, как:

  • панические атаки
  • трудности со сном в одиночестве
  • сильная тревога
  • сильное чувство страха или надвигающейся гибели
  • не ходить в ванную ночью
  • избегать одиночества
  • дневная сонливость (от недосыпания)
  • снижение производительности (из-за недостатка сна)

Паническая атака является наиболее распространенным симптомом фобии. Это чрезвычайно отключает, поскольку это часто прерывает и останавливает повседневную жизнь человека. Тем не менее, вы можете иметь настоящую фобию и не иметь приступов паники. Другие симптомы могут присутствовать и быть достаточно изнурительными для постановки диагноза.

Люди с этой фобией могут начать развивать ритуалы или действия, которые они совершают, пытаясь избежать или ?отогнать? призраков, с которыми они могут столкнуться.

Если эти ритуалы становятся навязчивыми, то есть вы не можете продолжать свою обычную деятельность, если сначала не предпримете эти меры – возможно, у вас развивается обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Как это влияет на повседневную жизнь

Страх перед призраками – это не только проблема ночи Хэллоуина или прогулок по темным улицам старого города. На самом деле, страх перед призраками может появиться в вашей повседневной жизни в любой момент, заставляя вас слишком нервничать или беспокоиться о том, чтобы продолжать свою повседневную деятельность. У вас может быть призрачная фобия, если вы:

не можете оставаться в одиночестве

Люди с фазофобией могут быть слишком неудобны или беспокоиться о том, чтобы их оставили дома или в офисе, особенно ночью. Спать в одиночестве в доме на ночь, скорее всего, не может быть и речи. Кроме того, поездки на работу – и одиночество в гостиничном номере – также могут быть проблематичными.

Избегайте темных мест в доме

Вы можете подумать, что страх перед монстрами под кроватью проходит как дети переходят в юношеские годы – и для многих это так – но люди с этой фобией могут бояться:

  • темные шкафы
  • темные комнаты
  • темные окна
  • темные пространства под мебелью

вспоминают страшные образы

Люди с этой фобией могут знать, чтобы избежать страшных фильмов, но если они случайно увидят что-то – трейлер фильма, возможно, – или созданы для того, чтобы посмотреть его по какой-то причине, изображения из фильма могут воспроизводиться в их разуме снова и снова. Это усилит беспокойство и симптомы.

Кроме того, чтение страшных историй или исследование сверхъестественных действий может спровоцировать фобию.

Испытайте потерю сна

Потому что ночью часто усиливается чувство страха и беспокойства у людей. со страхом перед призраками сон может быть почти невозможным. Это особенно верно, если ты один. В конечном итоге это может привести к недосыпанию, дневной сонливости и снижению производительности на работе.

Связанные фобии

Когда есть один страх, могут быть и другие фобии.

Например, люди со страхом перед призраками или другими сверхъестественными существами (фазмофобия) также могут испытывать сильный страх одиночества (аутофобия). Присутствие другого человека утешительно и вызывает чувство безопасности.

Многие люди, опасаясь привидений, также иррационально боятся ночи (никтофобия) или темноты (ахлуофобия). Сродни призракам, тени также могут вызывать сильные страхи (sciophobia).

У многих людей может развиться страх перед призраками после смерти любимого, поэтому идея быть рядом со смертью или мертвыми вещами также может вызывать сильную тревогу (некрофобию).

Of Конечно, призраки – общая тема Хэллоуина, и связь с призраками может также вызвать страх перед ведьмами (wiccaphobia) или вампирами (sanguivoriphobia). Если все украшения для Хэллоуина слишком велики, у вас может быть самайнофобия или страх перед Хэллоуином.

Варианты лечения

Лечение фазмофобии подразделяется на две категории: терапевтические методы и медицина. Некоторые врачи могут использовать одно, другое или их комбинацию.

Лекарство от фобии

Антидепрессанты и лекарства от беспокойства могут ослабить эмоциональную и иррациональную реакцию, которой вы должны бояться. Они также могут помочь остановить или ограничить физические реакции, такие как учащенное сердцебиение или тошнота.

Эти лекарства эффективны и могут быстро уменьшить симптомы. Действительно, исследования показывают, что некоторые люди не понимают, насколько эффективным может быть это лечение, пока им не прописали лекарства для лечения другой проблемы, такой как депрессия. Могут быть разрешены как симптомы фобии, так и второе состояние.

Терапия при фобиях

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является наиболее распространенным методом лечения фобий, включая фазофобию. Специалист по психическому здоровью будет работать с вами, чтобы понять источник вашего страха, а затем помочь вам разработать механизмы преодоления, которые вы сможете задействовать, когда почувствуете рост страха.

Когда обратиться к врачу

Люди сообщают, что испытывают стыд из-за этого страха перед призраками. Некоторые даже говорят, что знают, что фобия иррациональна.

Важно знать, что фазофобия реальна. С помощью вы можете преодолеть это.

Если вы испытываете сильный страх, когда вы одиноки, потому что вы думаете, что столкнетесь с призраком, или если вам трудно спать из-за изображений, играющих снова и снова в вашей голове Пришло время обратиться к врачу.

Эти симптомы вызывают сильный страх и беспокойство. Они могут повлиять на вашу повседневную жизнь и помешать вам заснуть. Это важный первый шаг в выяснении причин ваших трудностей и того, что можно сделать для их устранения.

Суть

Страх перед призраками не глуп и не глуп. Действительно, фобии реальны, и влияние, которое они могут оказать на ваше здоровье и жизнь, серьезно.

Преодоление фобии может быть трудным. Скорее всего, потребуется работа с психиатром, но вы можете преодолеть это. Вы можете научиться справляться со страхом, жить с симптомами и вести продуктивную жизнь, которую вы заслуживаете.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: