Инверсионный метод для роста волос: работает ли он на самом деле?

Если вы в Интернете искали способы отрастить волосы, скорее всего, вы столкнулись с методом инверсии. Говорят, что метод инверсии поможет вам отрастить волосы на один дюйм или два в месяц.

Сторонники этого метода считают, что наклон головы вверх увеличивает приток крови к коже головы, стимулируя рост волос. Некоторые методы даже предлагают использовать стойку на голове, стойку на руках или таблицу инверсии.

Дело в том, что не было проведено ни одного исследования, которое бы доказывало или опровергало способность метода инверсии ускорять рост волос. Тем не менее, некоторые методы рекомендуют массажировать кожу головы с эфирным маслом до или во время инверсии. И есть свидетельства того, что массаж кожи головы может стимулировать рост волос. Кроме того, было показано, что некоторые эфирные масла способствуют росту волос.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о методе инверсии роста волос и о том, что говорится в исследовании.

Что такое исследование говорит

Инверсионный метод для роста волос, кажется, интернет-феномен. Тем не менее, по-видимому, нет никаких исследований о влиянии инверсии на рост волос.

Тем не менее, этот метод не совсем бесполезен в сочетании с массажем головы. Есть некоторые свидетельства того, что у некоторых людей массаж головы может увеличить толщину волос Небольшое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что стандартизированный массаж кожи головы увеличивает толщину волос у здоровых мужчин.

Более недавнее и масштабное исследование показало, что из 327 участников, которые массировали кожу головы от 11 до 20 минут в день в течение приблизительно 6 месяцев, 68,9% сообщили о стабилизации выпадения волос и отрастания волос. Результаты были одинаковыми во всех возрастах и ​​полах, но у тех, у кого выпадение волос было общим, а не с особыми участками истончения, улучшение было несколько меньшим.

Некоторые сайты предлагают делать массаж с разведенным эфирным маслом, таким как масло мяты перечной. или масло лаванды, в кожу головы при использовании метода инверсии. В исследованиях на животных было показано, что эфирные масла лаванды и мяты стимулируют рост волос.

Эфирные масла следует разбавить маслом-носителем, таким как масло виноградных косточек или масло жожоба, перед нанесением на кожу головы. Ряд других эфирных масел для волос показали многообещающие свойства для роста волос, в том числе масло розмарина и кедровое масло.

Безопасно ли это?

Метод инверсии роста волос не был изучены, поэтому нет никаких руководств по безопасности. Если вы повесите голову между ног, чтобы перевернуть волосы, это не принесет никакого вреда, но если вы будете висеть вверх ногами, это может повлиять на ваше тело. Риски зависят от вашего здоровья и любых сопутствующих заболеваний. Также важно, как долго вы повесите голову.

Ваше кровяное давление увеличивается, а частота сердечных сокращений замедляется, когда вы вешаете голову дольше нескольких минут. Удержание этого положения также может вызвать нагрузку на спину и шею и вызвать головокружение.

Метод инверсии не рекомендуется, если вы беременны или у вас:

  • высокий кровяное давление
  • порок сердца
  • головокружение
  • ушная инфекция
  • отслоенная сетчатка
  • боль в спине или травма позвоночника

Как использовать метод инверсии

Вот как использовать метод инверсии. Использование масла не является обязательным, но поскольку было показано, что некоторые масла стимулируют рост волос, их стоит включить.

Во-первых, стимулируйте волосяные фолликулы с помощью массажа кожи головы с эфирным маслом:

  1. Разбавьте три-пять капель эфирного масла по вашему выбору с помощью масла-носителя, такого как аргановое масло, оливковое масло или кокосовое масло.
  2. Нанесите масло на чистые волосы, сосредоточившись на голове, а затем прочесать до кончиков.
  3. Аккуратно помассируйте кожу головы пальцами круговыми движениями, чередуя по часовой стрелке и против часовой стрелки в течение 4?5 минут.

Во-вторых, наклоните голову вверх дном, чтобы увеличить поток крови к коже головы:

  1. Сядьте на стул, расставив колени, и опустите голову ниже сердца.
  2. Используйте руки, чтобы перевернуть все волосы вперед, чтобы они свисали вверх ногами.
  3. Задержитесь в этом положении в течение 4 минут. Если вы начинаете испытывать головокружение, слабость или любой другой дискомфорт, не продолжайте.
  4. Сядьте, медленно поднимая голову, чтобы избежать головной боли или головокружения.
  5. Вымойте тщательно удалите волосы.
  6. Повторяйте ежедневно в течение одной недели каждый месяц.

Поддержание здоровых волос

Если вы ищете чтобы быстрее вырастить волосы, поддержание здоровой кожи головы и волос может помочь уменьшить ломкость и придать волосам более полный вид.

Для поддержания более здоровых и крепких волос:

  • Ешьте продукты с высоким содержанием белка такие, как постное мясо, бобы и яйца.
  • Добавьте больше жирной кислоты омега-3 в свой рацион с такими продуктами, как лосось, льняное семя и грецкие орехи.
  • Получите больше цинка с добавка или продукты с высоким содержанием цинка, такие как листовая зелень.
  • Избегайте шампуней и продуктов для волос, содержащих агрессивные химические вещества.
  • Избегайте воздействия на волосы сильного нагрева, такого как горячая вода, плоские утюги и высокая температура сушки.
  • Обратитесь к врачу по поводу чрезмерного выпадения волос.

Что в итоге

Нет исследований существует на метод инверсии для роста волос. Однако, если у вас нет основного заболевания или вы беременны, вам не помешает попробовать. Ваш врач может предложить рецепт или другие варианты роста волос.

Существуют доказательства того, что массаж кожи головы с определенными маслами может помочь улучшить здоровье и густоту волос. Ароматерапевтический массаж также может быть очень расслабляющим.

Если вы собираетесь попробовать метод инверсии, обязательно остановитесь, если почувствуете головокружение или дискомфорт.

Не стесняйтесь обращаться к врачу или поставщику медицинских услуг, если у вас возникла новая или значительная потеря волос. Они могут исключить любые основные медицинские проблемы, такие как гормональный дисбаланс.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: