Лучшие города США для людей с астмой

Управление астмой может быть проблемой. Для многих людей триггеры астмы существуют как дома, так и снаружи. Место вашей жизни может повлиять на частоту и серьезность приступов астмы.

Не существует идеального сообщества, свободного от спусковых механизмов для людей, страдающих астмой, но понимание факторов риска для окружающей среды может помочь вам разработать план, чтобы свести к минимуму ваше воздействие. Вы можете принять меры, чтобы справиться с этим заболеванием и жить здоровой и счастливой жизнью, где бы вы ни находились.

Понимание астмы

Астма – это заболевание легких. Это вызывает воспаление дыхательных путей, которые переносят воздух в и из легких. В результате воспаления ваши дыхательные пути сжимаются. Это затрудняет дыхание. Некоторые серьезные симптомы астмы включают одышку, стеснение в груди, хрипы и кашель.

У некоторых людей, страдающих астмой, симптомы наблюдаются почти все время. Другие имеют симптомы только в ответ на определенные триггеры, такие как физические упражнения, холодный воздух или аллергены. Плохое качество воздуха, вызванное загрязнением воздуха или большим количеством пыльцы, может усугубить симптомы астмы.

Если факторы астмы влияют на вашу астму, может быть трудно провести качественное время на улице. Вы можете чувствовать себя изолированным и пропустить время на работе или в школе. Для детей астма может прервать их обучение и возможность участвовать в мероприятиях. В США, по данным Агентства по охране окружающей среды США (EPA), в 2013 году было пропущено 10,5 миллиона школьных дней.

Возможные причины астмы

У большинства людей, страдающих астмой, состояние как у детей. Ученые не знают точную причину астмы, но они думают, что может быть связь с инфекциями или контактом с аллергенами в молодости.

Обычно семейный анамнез астмы или аллергии увеличивает риск. Нет никакого лекарства, но люди, живущие с астмой, обычно используют сочетание модификаций образа жизни и лекарств, чтобы уменьшить воздействие или последствия триггеров астмы.

Ранжирование городов для людей, живущих с астмой

Из-за связи между окружающей средой и астмой некоторые организации пытаются классифицировать определенные города или регионы как благоприятные или нет для тех, кто живет с астмой. Например, Американский фонд астмы и аллергии (AAFA) изучил 100 крупнейших городских центров в США, чтобы составить список самых сложных городов для жизни с астмой. AFAA изучил 13 отдельных факторов, в том числе случаи астмы, посещения медицинских учреждений и факторы окружающей среды.

Последний список датируется 2015 годом. В этом списке AAFA отметил, что это были пять самых сложных городов для люди с астмой:

  • Мемфис, штат Теннесси
  • Ричмонд, штат Вирджиния
  • Филадельфия, штат Пенсильвания
  • Детройт, штат Мичиган
  • Оклахома-Сити, Оклахома

В списке из 100 городов ААФА в некоторых городах были лучшие условия для людей, живущих с астмой, такие как строгие законы о борьбе с курением и уровень ниже среднего. пыльца считается. Наиболее успешные города включают в себя:

  • Сан-Франциско, Калифорния
  • Бойсе, Айдахо
  • Сиэтл, Вашингтон
  • Сан-Хосе , Калифорния
  • Абилин, Техас

Тем не менее, список AAFA ограничен, потому что он только посмотрел на 100 крупнейших городов. В целом, плотные городские центры могут быть сложными для некоторых людей, страдающих астмой, из-за более высокого уровня загрязнения воздуха в результате движения транспорта и других источников.

Более того, ваш индивидуальный опыт астмы не будет таким кто-то еще живет в вашем районе, не говоря уже о другой части страны. Чтобы оценить, как жизнь в определенном сообществе может повлиять на вас, может быть более полезно взглянуть на общие триггеры и то, как каждый город оценивается для каждого из них.

Загрязнение воздуха

Ученые Разделите загрязнение атмосферного воздуха на озон и частицы. Может быть трудно визуализировать озон, но это больше всего связано со смогом. Загрязнение частиц происходит от промышленности, например, от электростанций и производства. Выхлопные газы автомобилей и лесные пожары также вызывают загрязнение частиц. В то время как содержание частиц может быть высоким в любое время года, уровни озона обычно хуже в жаркие летние дни.

Американская ассоциация легких (ALA) оценила Шайенн, Вайоминг, Фармингтон, Нью-Мексико и Каспер, Вайоминг , как три самых чистых города для уровней загрязнения частицами. Если вы обнаружите, что загрязнение воздуха является основной причиной вашей астмы, вы можете обнаружить, что ваши симптомы улучшаются в городе с высоким рейтингом чистого воздуха.

С другой стороны спектра – худшие города для воздуха загрязнение окружающей среды – ALA обнаружил, что несколько городов в Калифорнии находятся в верхней части списка. Лос-Анджелес-Лонг-Бич, Бейкерсфилд и Фресно-Мадера были в тройке лидеров, когда дело дошло до высоких уровней озона. Visalia-Porterville-Hanford, Bakersfield и Fresno-Madera возглавили список самых высоких уровней загрязнения частицами.

Качество воздуха меняется со дня на день. Вы можете посетить сайт EPA AirNow, чтобы узнать текущие условия по почтовому индексу.

Осенние и весенние аллергены

Пыльца – сложная задача для людей, страдающих астмой и аллергией. Когда количество пыльцы возрастает, у многих людей может развиться более тяжелый приступ астмы. Из-за потенциальной возможности такого воздействия на окружающую среду даже города с низким уровнем загрязнения воздуха могут представлять опасность для людей, страдающих астмой.

AAFA оценивает аллергические столицы – те районы, которые представляют наибольшую проблему для аллергии и страдающих астмой – с учетом количества пыльцы, использования лекарств от аллергии и наличия медицинских специалистов по аллергии. Таким образом, фонд рассматривает не только природную среду, но и то, как люди, живущие в этих районах, на самом деле управляют этим заболеванием.

Джексон, Миссисипи, и Мемфис, штат Теннесси, занимают первое и второе место по сложности в отношении аллергии на осень. и весенняя аллергия. Макаллен, штат Техас, занимает третье место по аллергии на осень, а Сиракузы, штат Нью-Йорк, – по аллергии на весну. Но индивидуальные рейтинги могут не иметь большого значения: пять лучших городов для борьбы с аллергией были одинаковыми как для весны, так и для осени, только в несколько ином порядке.

Чтобы узнать, каковы условия аллергии в вашем районе прямо сейчас посетите веб-сайт Pollen.com и введите свой почтовый индекс.

Погода

Изменения погоды также могут неожиданно повлиять на симптомы астмы. Спокойная погода вызывает загрязнение воздуха, что означает, что людям, страдающим астмой, приходится бороться с большим количеством частиц.

Если ваши симптомы астмы вызваны физическими упражнениями, вы можете обнаружить, что сухой, холодный воздух представляет собой проблему. , Этот тип погоды вызывает сужение дыхательных путей. Симптом может затронуть любого человека, страдающего астмой, но особенно тяжело больным, у которых астма заставляет их дышать через рот во время упражнений. Если холод является причиной вашей астмы, вам может показаться, что жизнь в месте с долгой холодной зимой будет более сложной.

Жаркая влажная погода создает идеальную среду для пыли и плесени. Грозы могут вызвать распад большого количества пыльцы на более мелкие частицы и переносить порывы ветра. Если это спусковые механизмы для вашей астмы, жизнь в жаркой среде с высоким уровнем влажности может ухудшить ваши симптомы.

Идеальная погода для контроля симптомов астмы, следовательно, во многом зависит от того, какая у вас астма жить с.

Что в итоге

Люди, страдающие астмой, контролируют свои симптомы, уменьшая воздействие внешних факторов. Конкретные триггеры варьируются между людьми. Чтобы найти наиболее благоприятное для астмы место для жизни в стране, важно взглянуть на вашу чувствительность. Независимо от того, какое сообщество вы выберете, вы можете отслеживать количество пыльцы и оценки качества воздуха, а также слушать свое собственное тело, чтобы оставаться здоровым.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: