Знаете ли вы ваши добавленные сахара?

Производители продуктов питания нашли способ вводить больше сахара в свои продукты, сохраняя при этом, что этикетки для продуктов питания выглядят относительно здоровыми: добавляются сахара. Добавленные сахара – это ингредиенты, включенные в продукты питания или напитки при их обработке или приготовлении. Они добавляют вкус, чтобы сделать продукты более приятными на вкус, но не содержат необходимых питательных веществ и создают много проблем для нашего общего здоровья и хорошего самочувствия.

Заботящиеся о своем здоровье потребители не могут сразу заметить ?добавленный сахар? в списке ингредиентов продуктового магазина, если они не знают 56 названий добавленных сахаров.

Посмотрите, сможете ли вы идентифицировать добавленные сахара из ингредиентов, которые содержатся в наших продуктах питания и напитках. Вот кикер: есть много названий добавленного сахара, поэтому давайте посмотрим, сможете ли вы определить, какие из перечисленных ингредиентов НЕ являются одними из многих сладких подсластителей на этикетках продуктов питания.

Если вы хотите ограничить потребление сахара, вы найдете нужную вам помощь в ?Руководстве по расставанию с сахаром? HealthSource.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: