Окончательный Контрольный список Путешествия для Человека с MS

Путешествия могут быть непростыми для любого человека, но они могут вызвать рассеянный склероз и весь его багаж, и вы можете оказаться в изнеможении и стрессе, даже не достигнув пункта назначения.

Но с небольшим перед подготовкой и подготовкой вы можете подготовить себя к веселой и расслабляющей поездке!

 MS: Контрольный список окончательных путешествий Поделиться в Pinterest

1. Выберите свой способ передвижения.

Автомобиль, автобус, поезд, лодка, самолет … В зависимости от пункта назначения, у вас может быть несколько альтернатив, чтобы рассмотреть, как выяснить, как вы туда доберетесь. В течение многих лет мы ездили в Сан-Вэлли, штат Айдахо, чтобы посещать семью один или два раза в год. До MS мы всегда ездили туда. Но после моего диагноза сидеть в машине более 12 часов было уже невозможно. Поэтому мне пришлось внести изменения и полететь туда вместо этого. Постарайтесь принять решение о том, что лучше всего подойдет для вас и вашего РС, когда вы принимаете решение.

2. Поговорите с компаниями, которые вы будете использовать в своей поездке.

Если вы летите и нуждаетесь в инвалидном кресле, обратитесь к представителям и сообщите им, что вам нужно в течение недель, предшествующих поездке. Я нашел, что лучше всего позвонить сразу после бронирования, а затем еще раз за несколько дней до поездки, чтобы подтвердить, что у них есть информация в их системе. Это помогает избежать путаницы и держит мою панику в страхе. Я быстро обнаружил, что даже когда моя ходьба лучше, и я не использую свою трость, один безумный рывок в длинном зале, чтобы попытаться совершить полет, может оставить мои ноги застреленными на несколько дней. Это не очень хороший способ начать путешествие, и оно того не стоит, поэтому я научился проглотить свою гордость и получить инвалидное кресло. Кроме того, мы встретили замечательных людей, толкающих мой стул. Как и водители такси и Uber, многие на этих должностях – замечательные, сострадательные люди с удивительными историями. С ними всегда очень весело общаться!

3. Принимайте лекарства по порядку.

Убедитесь, что у вас достаточно под рукой, а если нет, закажите то, что нужно. Если вы будете путешествовать в течение длительного периода времени, возможно, потребуется найти способ получить пополнение в дороге.

Позвоните в свою страховую компанию, чтобы узнать, что говорится в вашем полисе о получении лекарств во время вдали от дома. Когда я впервые был на Avonex, который поставляется с пакетами со льдом и должен храниться в холодильнике, я упаковал препарат на три недели в небольшой холодильник (со льдом) в моей ручной клади. На второй год я понял, что они могут просто отправить поставки в дом моих родителей (наш пункт назначения). Он был там, готов и ждал, когда я приехал. Намного лучше, чем таскать капающий кулер по всей стране!

4. Составьте план действий, если вам понадобится медицинская помощь во время путешествия.

Мы все надеемся, что во время путешествия у нас не возникнет неотложная медицинская ситуация, но, к сожалению, случайный и непредсказуемый характер РС делает нас более восприимчивыми к этот тип ситуации. Выполнение небольшой предварительной работы (и проверка у своего врача, страховой компании и в учреждениях, в которых вы будете путешествовать) могут значительно снизить стресс от беспокойства по поводу ?что, если?. Это может доказать быть неоценимым в случае возникновения наихудшего сценария.

5. Соберите соответствующую одежду и обувь.

В дни, предшествующие вашей поездке, проверьте сайт погоды, чтобы получить прогноз и составить соответствующий план. Потребность в ?удобной? обуви приобрела для меня совершенно новое значение после постановки диагноза РС. Раньше я практически жил в шлепанцах, но больше не могу их носить. (Я не чувствую, что мои ноги знают, включены они или нет, и я часто скучал по обуви.) Итак, теперь вы обнаружите, что я путешествую либо в своих позорных ботинках, либо в удобной паре Чака. Другие вещи, которые я начал добавлять в свой список в результате РС: широкополая шляпа для защиты от солнца и водяные туфли. (Я признаю, что я действительно ненавижу внешний вид водяных туфель, но они помогают защитить мои онемевшие ноги от камней и острых раковин, когда на пляже или на реке.) Я недавно обнаружил любовь к охлаждающим полотенцам, так как они помочь в любой ситуации, когда я могу перегреться.

Еще одна вещь, о которой я еще не пробовал, но о которой много слышал, – это охлаждающий жилет. Если и когда я вернусь в поход, это будет обязательно!

6. Выберите правильный наряд для вашего вида транспорта.

Лично я всегда ошибаюсь на стороне комфорта. Задолго до того, как знаменитостей можно было сфотографировать в их удобных тренировочных костюмах, въезжающих в аэропорты, я мог найти спортивные штаны, шлепанцы и удобную футболку, путешествуя на самолете, поезде, лодке или автомобиле. В эти дни у меня есть еще одна необходимость для путешествий – подгузник. Ну, ладно, не подгузник, но подушечки Пуаз стали моим лучшим другом. Они осторожны (никаких отвисших, мешковатых джинсов скинни) и спасают жизнь в те моменты, когда я осознаю, что мой мозг не смог достать записку, и обнаружил, что мочусь в штаны.

7. Инвестируйте в удобную ручную сумку.

Хотя в наши дни мой баланс и мобильность значительно улучшились, мне, конечно, не нужно ничего противодействовать этому. Поэтому я ищу сумки, которые равномерно распределяют вес по всему телу – рюкзаки или сумки по всему телу. У меня всегда есть смена одежды, лекарства (я должен быть уверен, что у меня всегда есть хотя бы три дня), здоровая закуска (я – любитель миндаля), мой Баки (для защиты от жестких плеч и шеи) от сидения в течение длительного времени), большого количества воды (что может быть опасно – опять же, подушечки Poise необходимы), резервной пары контактов (на случай, если у моих глаз начнутся проблемы с моими очками), и пачка жевательной резинки, которую нужно жевать во время взлета и посадки, чтобы помочь с дискомфортом в ухе.

8. Исследуйте свое жилье.

Составьте список того, что вам нужно, и выясните, где вы остановитесь. Хотя большинство информации можно найти в Интернете, я склонен звонить по местам. Разговор с представителем и выслушивание его ответов на мои вопросы дают мне лучшее представление о том, кто они такие и каким будет мой опыт. Это не всегда само собой разумеющееся, но на протяжении многих лет звонки и дружба с кем-то из них имели много преимуществ и льгот. Вопросы, которые вы могли бы рассмотреть:

  • Доступно ли это для инвалидного кресла?
  • Есть ли у них тренажерный зал / бассейн?
  • Можно ли управлять душем / ванной?
  • Если у вас есть диетические ограничения, смогут ли они их принять?

Вы будете знать, что будет и не будет работать для вас.

9. Подумайте о мобильности.

Что вам нужно, чтобы передвигаться и наслаждаться поездкой? Если вы пользуетесь инвалидной коляской или скутером, вы можете взять ее с собой. Проконсультируйтесь с авиакомпанией (или другой транспортной компанией), чтобы узнать об их правилах – я узнал, как тяжело летать на моем Segway, а это не вариант. Или, возможно, вы захотите арендовать что-то по прибытии. Такие компании, как Scootaround и Special Needs at Sea, предоставляют различные варианты во многих местах, а некоторые круизные линии предлагают доступ к скутерам, когда вы находитесь на борту.

10. Найдите мероприятия, которые вам подойдут.

У каждого свой выбор отпуска. Любите ли вы большие города, отдых на природе или выезжаете за границу, там обязательно будет множество мероприятий. Знание того, чем они являются, и выяснение того, как вписать их в свою жизнь (и способности), может быть сложной задачей. Небольшое исследование перед поездкой может подготовить вас к успешному отпуску. Спорт на открытом воздухе & У досуга есть большой список действий наряду с ресурсами для многих мест во всем мире. Еще один замечательный ресурс – Reddit. Поиск мероприятий для людей с ограниченными возможностями в зависимости от местоположения может привести к получению полезной информации и замечательных рекомендаций.

11. Составляйте планы, встречайтесь с людьми и получайте удовольствие.

Если вы путешествуете по работе или отдыхаете, любая поездка – это возможность повеселиться, поучаствовать в приключениях и познакомиться с новыми людьми. Проведите небольшое исследование и посмотрите, есть ли какие-нибудь местные группы РС в этом районе, и, возможно, запланируйте встречу с другими МС! Или посмотрите, запланировано ли уже какое-то мероприятие MS в этом районе на время посещения, в котором вы можете принять участие. В конце концов, дело не только в том, куда вы идете, но и в том, кого вы встречаете, пока вы там!/

Найдите новые способы делать старые и новые вещи. Получите максимум удовольствия от любой поездки!

Мег Льюеллин – мама троих детей. В 2007 году ей поставили диагноз РС. Вы можете узнать больше о ее истории в ее блоге BBHwithMS или связаться с ней на Facebook.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: