Облегчение для IBS Запор

Облегчение при запоре СРК

СРК имеет несколько неприятных физических симптомов, одним из которых является запор. Хорошей новостью является то, что есть много способов найти облегчение и вернуться к некоторому ощущению регулярности.

Волокно

Волокно не усваивается. материал, который естественным образом содержится в пище – во фруктах, овощах, цельнозерновых и бобовых, – который помогает перемещать пищу через толстую кишку. Таким образом, это может помочь привести вещи в движение и облегчить ваши запоры. Вы можете добавить больше клетчатки в свой рацион, употребляя продукты, содержащие клетчатку, или с помощью добавок. Американский колледж гастроэнтерологии (ACG) рекомендует употреблять клетчатку, которая содержит псиллиум над отрубями.

Несмотря на то, что он может облегчить запор, волокна при внезапных больших количествах также могут увеличить газ, спазмы и боль. Лучший способ избежать этого – вводить клетчатку в свой рацион медленно, пока вы не привыкнете к ее переработке. Удостоверьтесь, что вы пьете много воды и проверяете пищевые этикетки. Рекомендуемое суточное потребление клетчатки: 38 грамм для мужчин 50 лет и моложе, 30 грамм для мужчин 51 года и старше, 25 грамм для женщин 50 лет и младше и 21 грамм для женщин 51 года и старше.

Если изменение вашей диеты не приносит облегчения, попробуйте принимать добавки с клетчаткой. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием каких-либо добавок.

Слабительные средства

Без рецепта Слабительные средства могут обеспечить достаточное временное облегчение при запорах. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новый продукт, и всегда начинайте с самой низкой рекомендуемой дозировки. Эти лекарства не предназначены для длительного использования, но могут быть очень полезны в краткосрочной перспективе. Спросите своего врача, какое слабительное средство подходит именно вам, и используйте его только тогда, когда это действительно необходимо.

Решения для партнеров HealthSource

Получить Ответы доктора за считанные минуты, в любое время

Есть медицинские вопросы? Свяжитесь с сертифицированным опытным врачом онлайн или по телефону. Педиатры и другие специалисты доступны круглосуточно.

СПРАШИВАЙТЕ ДОКТОРА СЕЙЧАС

Лекарства

Если другие варианты не помогли, поговорите со своим врачом о рецептурных лекарствах для лечения запора. Несколько препаратов на рынке предназначены для облегчения запоров.

Дульколакс (бисакодил)

Дулколакс является слабительным стимулятором. Это стимулирует деятельность вашего кишечника, чтобы произвести испражнение. Это должно вызвать испражнение в течение шести – 12 часов после его принятия. Если ваш доктор дает вам это лекарство, принимайте его только по назначению и не дольше, чем рекомендуется. Можно стать зависимым от слабительных стимуляторов и потерять нормальную деятельность кишечника.

Amitiza (lubiprostone)

Amitiza одобрен для лечения запоров IBS только у женщин. Этот препарат рекомендуется людям, страдающим хроническим запором, связанным с СРК. Он работает путем увеличения количества жидкости, выделяемой в кишечнике. Это смягчает стул, облегчая его прохождение. Обязательно следуйте дозировкам и указаниям своего врача.

Linzess (linaclotide)

Этот относительно новый препарат также рекомендуется людям, страдающим хроническим запором, связанным с СРК. Это лекарство работает путем увеличения секреции жидкости в кишечнике, чтобы стул мог проходить легче. Не рекомендуется детям до 17 лет.

Нетрадиционная медицина

Нетрадиционная медицина может помочь вам избавиться от запора. Хотя это определенно не доказало свою эффективность, иглоукалывание может уменьшить некоторые боли, связанные с вашим состоянием. Вы также можете попробовать йогу, массаж и медитацию. Опять же, это не было доказано, чтобы помочь, но нет никакого вреда в попытке их. По крайней мере, они могут уменьшить ваш стресс.

Вы также можете попробовать есть пробиотики . Это бактерии и дрожжи, которые естественным образом живут в вашем кишечнике и помогают вам перерабатывать пищу. Возможно, вам не хватает правильной комбинации этих организмов. В этом случае употребление йогурта с активными культурами может дать некоторое облегчение от газа и вздутие живота.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: