Большое депрессивное расстройство (клиническая депрессия)

Что такое депрессия?
расстройство?

Грусть – это естественная часть человеческого опыта. Люди могут чувствовать грусть или депрессию, когда любимый уходит из жизни или когда он переживает жизненный вызов, такой как развод или серьезная болезнь. Однако эти чувства обычно недолговечны. Когда кто-то испытывает постоянное и сильное чувство грусти в течение длительных периодов времени, тогда у него может быть серьезное депрессивное расстройство (MDD).

MDD, также называемый клинической депрессией, является серьезным заболеванием, которое может повлиять на многие сферы вашей жизни. Это влияет на настроение и поведение, а также различные физические функции, такие как аппетит и сон. Люди с MDD часто теряют интерес к занятиям, которые им когда-то нравились, и испытывают трудности при выполнении повседневных дел. Иногда они могут также чувствовать, что жизнь не стоит того, чтобы жить.

MDD является одним из наиболее распространенных психических расстройств в Соединенных Штатах. В 2015 году около 7 процентов американцев старше 18 лет имели эпизод БДР.

Некоторые люди с MDD никогда не обращаются за лечением. Тем не менее, большинство людей с расстройством могут поправиться с лечением. Медикаменты, психотерапия и другие методы могут эффективно лечить людей с МДД и помочь им справиться с их симптомами.

Что такое
симптомы крупного депрессивного расстройства?

Ваш врач или специалист по психическому здоровью может поставить диагноз MDD, основываясь на ваших симптомах, чувствах и моделях поведения. Они зададут вам определенные вопросы или дадут вам анкету, чтобы они могли лучше определить, есть ли у вас MDD.

Чтобы поставить диагноз MDD, вам необходимо соответствовать критериям симптомов, перечисленным в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM). Это руководство помогает медицинским работникам диагностировать психические расстройства. Согласно его критериям, у вас должно быть 5 или более из следующих симптомов, и вы должны испытывать их не реже одного раза в день в течение периода более 2 недель:

  • Вы чувствуете грусть или раздражение в большинстве случаев день, почти каждый день.
  • Вас меньше интересует большинство занятий, которые вам когда-то нравились.
  • Вы внезапно теряете или набираете вес, или у вас меняется аппетит.
  • У вас проблемы с засыпанием или вы хотите спать больше обычного.
  • Вы испытываете чувство беспокойства.
  • Вы чувствуете необычайную усталость и нехватку энергии .
  • Вы чувствуете себя бесполезным или виноватым, часто из-за вещей, которые обычно не вызывают у вас такого чувства.
  • Вам трудно концентрироваться, думать или принимать решения.
  • Вы думаете о том, чтобы навредить себе или совершить самоубийство.

Что вызывает сильную депрессию
расстройство?

Точная причина MDD неизвестна. Тем не менее, есть несколько факторов, которые могут увеличить риск развития состояния. Сочетание генов и стресса может повлиять на химию мозга и снизить способность поддерживать стабильность настроения. Изменения в балансе гормонов могут также способствовать развитию MDD.

MDD также может быть вызвано:

  • злоупотреблением алкоголем или наркотиками
  • определенными заболеваниями, такими как рак или гипотиреоз
  • определенные виды лекарств, включая стероиды

Решения для партнеров HealthSource

Получите ответы от врача за считанные минуты , В любое время

Есть медицинские вопросы? Свяжитесь с сертифицированным опытным врачом онлайн или по телефону. Педиатры и другие специалисты доступны 24/7.

СПРОСИТЕ ВРАЧА СЕЙЧАС

Как
лечение основного депрессивного расстройства?

MDD часто лечат медикаментозно и психотерапией. Некоторые корректировки образа жизни также могут помочь ослабить определенные симптомы. Людям с тяжелой формой MDD или у которых есть мысли о вреде себе, может потребоваться оставаться в больнице во время лечения. Некоторым также может потребоваться принять участие в программе амбулаторного лечения до тех пор, пока симптомы не улучшатся.

Медикаменты

Медицинские работники первичного звена часто начинают лечение МДД, назначая антидепрессанты.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

. Эти антидепрессанты часто назначаются. СИОЗС работают, помогая ингибировать распад серотонина в мозге, что приводит к увеличению количества этого нейротрансмиттера.

Серотонин – это химическое вещество мозга, которое, как считается, отвечает за настроение. Это может помочь улучшить настроение и выработать здоровый сон. Люди с MDD часто имеют низкий уровень серотонина. SSRI может облегчить симптомы MDD, увеличив количество доступного серотонина в мозге.

СИОЗС включают известные препараты, такие как флуоксетин (прозак) и циталопрам (целекса). У них относительно низкая частота побочных эффектов, которые большинство людей переносят хорошо.

Другие

лекарства

. Трициклические антидепрессанты и лекарства известные как атипичные антидепрессанты могут использоваться, когда другие лекарства не помогли. Они могут вызвать несколько побочных эффектов, включая увеличение веса и сонливость.

Примечание. Некоторые лекарства, используемые для лечения МДД, небезопасны для беременных или кормящих женщин. Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, если вы забеременели, планируете забеременеть или кормите грудью своего ребенка.

Психотерапия

Психотерапия, также известная как психологическая терапия или разговорная терапия, может быть эффективным лечением для людей с MDD. Это включает в себя встречи с терапевтом на регулярной основе, чтобы поговорить о вашем состоянии и связанных с этим проблемах. Психотерапия может помочь вам:

  • приспособиться к кризису или другому стрессовому событию
  • заменить негативные убеждения и поведение позитивными, здоровыми
  • улучшить ваше общение навыки
  • находят лучшие способы справляться с трудностями и решать проблемы
  • повышать самооценку
  • восстановить чувство удовлетворения и контроля в своей жизни

Ваш лечащий врач может также порекомендовать другие виды терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия или межличностная терапия. Другим возможным лечением является групповая терапия, которая позволяет вам делиться своими чувствами с людьми, которые могут относиться к тому, через что вы проходите.

Изменения в образе жизни

Помимо приема лекарств и участия в терапии вы можете помочь улучшить симптомы MDD, внеся некоторые изменения в свои повседневные привычки.

Правильное питание: рассмотрите возможность употребления в пищу продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, таких как лосось. Продукты, которые богаты витаминами группы В, такие как бобы и цельное зерно, также помогают некоторым людям с МДД. Магний также был связан с борьбой с симптомами MDD. Он содержится в орехах, семечках и йогурте.

Отказ от алкоголя и некоторых обработанных продуктов: полезно избегать алкоголя, так как это депрессант нервной системы, который может ухудшить ваши симптомы. Кроме того, некоторые очищенные, обработанные и жареные во фритюре продукты содержат омега-6 жирные кислоты, которые могут способствовать развитию МДД.

Множество упражнений: Хотя МДД может вызывать у вас чувство очень устал, важно быть физически активным. Занятия спортом, особенно на открытом воздухе и при умеренном солнечном свете, могут поднять настроение и улучшить самочувствие.

Спать хорошо: Очень важно спать не менее 6-8 часов в сутки. Поговорите с врачом, если у вас проблемы со сном.

Что такое
Перспектива для человека с серьезным депрессивным расстройством?

Люди с MDD иногда могут чувствовать себя безнадежно, но важно помнить, что расстройство обычно можно успешно лечить. Чтобы улучшить свой прогноз, важно придерживаться плана лечения. Не пропустите сеансы терапии или последующие встречи с вашим лечащим врачом. Вы также никогда не должны прекращать прием своих лекарств, если только ваш терапевт или медработник не порекомендуют вам это.

В дни, когда вам особенно грустно, несмотря на лечение, полезно позвонить в Национальную службу по предотвращению самоубийств. Спасательный круг или местный кризис или служба охраны психического здоровья. Эти бесплатные круглосуточные телефонные линии принимают звонки от любого, кто чувствует депрессию или беспокойство. Дружелюбный, поддерживающий голос может быть именно тем, что вам нужно, чтобы вы могли пережить трудное время.

Бюллетени HealthSource

Получить наше еженедельное электронное письмо о депрессии

Чтобы помочь вам в предотвращении эпизодов и управлении ими, мы вышлем вам экспертные рекомендации, личные истории и советы, которые вам нравятся.

ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС

Ваша конфиденциальность важна для нас

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: