Мои отношения с алкоголем: Остин Купер

Январь может послужить прекрасным поводом для того, чтобы вновь включить в нашу повседневную жизнь здоровый выбор после нескольких месяцев отдыха. Для некоторых это может включать отказ от алкоголя.

Для других решение о прекращении употребления алкоголя полностью выходит за рамки инициативы ?Сухой январь?.

Причины отказа от алкоголя могут включать достижение целей в фитнесе и потерю веса, чтобы просто стать способом улучшения общего состояния здоровья. Независимо от причины, путь каждого человека к отказу от алкоголя уникален.

Мы поговорили с Остином Купером о его причинах воздержания от алкоголя, а также о его советах отказаться от алкоголя.

История Остина также является частью более широкого сотрудничества между HealthSource и Американским фондом печени. Для получения дополнительной информации и историй об отношениях Америки с алкоголем нажмите здесь.

Здоровье и хорошее самочувствие по-разному касаются каждого из нас. Это история одного человека.

Как бы вы описали ваши отношения с алкоголем в прошлом?

Алкоголь был моим лекарством от прошлых травм, разбитых сердец, вины и стыда. Я начал использовать это, потому что это заставило меня чувствовать себя уверенно на этот раз.

К сожалению, он стал моим лучшим другом, [но я в конце концов понял, что] он наносил удар мне в спину все время. Я перестал пить только по выходным и пил почти каждый день. Я впал в глубокую зависимость от того, что казалось щелчком пальца.

Как бы вы описали это сейчас? Каковы были движущие силы этого изменения?

Я вижу алкоголь как контрольно-пропускной пункт. С тех пор как я стал трезвым, последние пять с половиной лет я продвигал свою жизнь вперед, и я не планирую позволять чему-либо мешать, особенно алкоголю. Одной из движущих сил перемен для меня было вдохновение.

Мой старый друг, который был зависим от наркотиков, создал пост в Facebook, описывающий тот факт, что он собирается реабилитироваться. Я думал, что он только что сделал самые уязвимые вещи, которые я когда-либо видел, чтобы кто-то делал. Я гордился им, и я подумал, как хорошо было бы гордиться собой.

Несколько месяцев спустя я стал свидетелем того, как его жизнь стала удивительной. Я подумала: если он сможет из-за выздоровления идти от дна к вершине, мне интересно, куда я смогу пойти, если выберу тот же путь.

Этот случай вызвал во мне что-то и был жизненно важен, когда моя семья вмешалась. Моя семья разработала хорошо продуманный план, чтобы спасти мою жизнь. Они написали мне искренние письма и описали, кем я был до того, как алкоголь стал распространенным в моей жизни, и кем я стал из-за моих пристрастий.

В тот момент я решил сделать все, что должен был сделать, чтобы изменить свою жизнь. После 22 дней реабилитации пришло время восстановить мою жизнь.

Что вы можете посоветовать для того, чтобы участвовать в общественной деятельности, где алкоголь (или давление выпить) распространен?

Я сосредотачиваюсь на том, какой должна быть единственная цель мероприятия, и впитываю в этот момент. Я также использую гордость за свое здоровье, чтобы оставаться выше влияния.

Какой совет вы бы дали тем, кто хочет либо сократить потребление алкоголя, либо вообще бросить пить?

Установите цели и в этот момент решите сделать все возможное для их достижения. Если алкоголь или что-то еще помешает вам в достижении ваших целей, удалите эти препятствия из своей жизни и сосредоточьтесь на чем-то продуктивном, что может продвинуть вас вперед.

Насколько нам известно, мы живем только один раз, поэтому мы могли бы также отдать все свои силы, пока у нас есть шанс.

Остин Купер восстанавливается с 10 апреля, 2013. Он является основателем Sober Evolution, которая направлена ​​на то, чтобы разбить стигмы в отношении зависимости и выздоровления. С тех пор как он решил изменить свою жизнь, Купер смог вернуть его, просто являясь хорошим примером. Он рад видеть следующего человека, который решит сделать то же самое.

Остин Купер
Остин является основателем Sober Evolution. Узнайте больше о его истории.
Тошнота после тренировки
Мои отношения с алкоголем: Остин Купер

Январь может послужить прекрасным поводом для того, чтобы вновь включить в нашу повседневную жизнь здоровый выбор после нескольких месяцев отдыха. Для некоторых это может включать отказ от алкоголя.

Для других решение о прекращении употребления алкоголя полностью выходит за рамки инициативы ?Сухой январь?.

Причины отказа от алкоголя могут включать достижение целей в фитнесе и потерю веса, чтобы просто стать способом улучшения общего состояния здоровья. Независимо от причины, путь каждого человека к отказу от алкоголя уникален.

Мы поговорили с Остином Купером о его причинах воздержания от алкоголя, а также о его советах отказаться от алкоголя.

История Остина также является частью более широкого сотрудничества между HealthSource и Американским фондом печени. Для получения дополнительной информации и историй об отношениях Америки с алкоголем нажмите здесь.

Здоровье и хорошее самочувствие по-разному касаются каждого из нас. Это история одного человека.

Как бы вы описали ваши отношения с алкоголем в прошлом?

Алкоголь был моим лекарством от прошлых травм, разбитых сердец, вины и стыда. Я начал использовать это, потому что это заставило меня чувствовать себя уверенно на этот раз.

К сожалению, он стал моим лучшим другом, [но я в конце концов понял, что] он наносил удар мне в спину все время. Я перестал пить только по выходным и пил почти каждый день. Я впал в глубокую зависимость от того, что казалось щелчком пальца.

Как бы вы описали это сейчас? Каковы были движущие силы этого изменения?

Я вижу алкоголь как контрольно-пропускной пункт. С тех пор как я стал трезвым, последние пять с половиной лет я продвигал свою жизнь вперед, и я не планирую позволять чему-либо мешать, особенно алкоголю. Одной из движущих сил перемен для меня было вдохновение.

Мой старый друг, который был зависим от наркотиков, создал пост в Facebook, описывающий тот факт, что он собирается реабилитироваться. Я думал, что он только что сделал самые уязвимые вещи, которые я когда-либо видел, чтобы кто-то делал. Я гордился им, и я подумал, как хорошо было бы гордиться собой.

Несколько месяцев спустя я стал свидетелем того, как его жизнь стала удивительной. Я подумала: если он сможет из-за выздоровления идти от дна к вершине, мне интересно, куда я смогу пойти, если выберу тот же путь.

Этот случай вызвал во мне что-то и был жизненно важен, когда моя семья вмешалась. Моя семья разработала хорошо продуманный план, чтобы спасти мою жизнь. Они написали мне искренние письма и описали, кем я был до того, как алкоголь стал распространенным в моей жизни, и кем я стал из-за моих пристрастий.

В тот момент я решил сделать все, что должен был сделать, чтобы изменить свою жизнь. После 22 дней реабилитации пришло время восстановить мою жизнь.

Что вы можете посоветовать для того, чтобы участвовать в общественной деятельности, где алкоголь (или давление выпить) распространен?

Я сосредотачиваюсь на том, какой должна быть единственная цель мероприятия, и впитываю в этот момент. Я также использую гордость за свое здоровье, чтобы оставаться выше влияния.

Какой совет вы бы дали тем, кто хочет либо сократить потребление алкоголя, либо вообще бросить пить?

Установите цели и в этот момент решите сделать все возможное для их достижения. Если алкоголь или что-то еще помешает вам в достижении ваших целей, удалите эти препятствия из своей жизни и сосредоточьтесь на чем-то продуктивном, что может продвинуть вас вперед.

Насколько нам известно, мы живем только один раз, поэтому мы могли бы также отдать все свои силы, пока у нас есть шанс.

Остин Купер восстанавливается с 10 апреля, 2013. Он является основателем Sober Evolution, которая направлена ​​на то, чтобы разбить стигмы в отношении зависимости и выздоровления. С тех пор как он решил изменить свою жизнь, Купер смог вернуть его, просто являясь хорошим примером. Он рад видеть следующего человека, который решит сделать то же самое.

Оцените статью
Добавить комментарий

Остин Купер

Остин Купер восстанавливается с 10 апреля 2013 года. Он является основателем Sober Evolution, которая направлена ​​на то, чтобы разбить стигмы, связанные с зависимостью и выздоровлением. С тех пор как он решил изменить свою жизнь, Купер смог вернуть его, просто являясь хорошим примером.

Я вижу алкоголь как контрольно-пропускной пункт. С тех пор как я стал трезвым, последние пять с половиной лет я продвигал свою жизнь вперед, и я не планирую позволять чему-либо мешать, особенно алкоголю. Одной из движущих сил перемен для меня было вдохновение.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: