Каковы причины ректального выброса?

Ректальные выделения относятся к любому веществу, кроме фекалий, которое выходит из прямой кишки. Ваша прямая кишка – последняя часть вашей пищеварительной системы перед вашим задним проходом, которая является отверстием в конце системы.

Обычно это проявляется в виде слизи или гноя, которые вы можете заметить в нижнем белье или на стуле. Вы также можете почувствовать желание испражнения, но только слизь или очень небольшое количество стула.

Это распространенный симптом синдрома раздраженного кишечника (СРК), но инфекции, включая инфекции, передающиеся половым путем. (ИППП) и другие заболевания, также могут быть причиной этого.

ИППП

Некоторые ИППП, которые влияют на вашу прямую кишку или задний проход, могут вызвать выделение. Они обычно передаются при анальном сексе, но инфекция в области половых органов также может распространиться на анальную область.

ИППП, которые могут повлиять на вашу прямую кишку или задний проход, включают:

  • хламидия
  • гонорея
  • герпес
  • сифилис

Ректальные выделения могут быть вашим единственным симптомом. Другие симптомы могут включать:

  • ректальная боль
  • анальный зуд
  • болезненные движения кишечника
  • волдыри или язвы вокруг заднего прохода

Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас может быть ИППП. Ранняя диагностика и лечение могут помочь вам избежать осложнений и снизить риск передачи его другим.

Другие инфекции

Инфекции, связанные с болезнями пищевого происхождения, могут вызывать выделения из прямой кишки, часто наряду с тошнотой и рвота, судороги и диарея.

Пищевые заболевания, обычно известные как пищевые отравления, представляют собой инфекции, которые могут быть вызваны многими различными типами бактерий, вирусов и паразитов.

Наиболее распространенные инфекции включают в себя:

  • сальмонелла
  • норовирус
  • кишечный кампилобактериоз
  • шигеллез

В некоторых случаях болезни пищевого происхождения разрешаются сами по себе, но другие могут потребовать антибиотики. В любом случае важно оставаться увлажненным, чтобы восполнить потерю жидкости при рвоте или диарее.

IBS

СРК – это хроническое заболевание толстой кишки, у которого нет явной причины. , Но эксперты считают, что стресс, обильное питание и определенные товары могут спровоцировать его.

К распространенным симптомам СРК относятся:

  • боль в животе и спазмы
  • вздутие живота
  • метеоризм
  • диарея
  • запор
  • слизь в кале

Обратитесь к врачу, если у вас регулярно возникают какие-либо из этих симптомов. Симптомы СРК часто можно контролировать с помощью комбинации домашних средств и изменений образа жизни, пробиотиков, лекарств и психиатрической терапии.

Геморрой

Геморрой – это опухшие вены в анусе или ниже прямая кишка. По словам Клиники Майо, они очень распространены, поражая 3 из 4 взрослых.

Обычно они вызваны повышенным давлением от напряжения во время дефекации и хроническим запором или диареей. Беременность и ожирение являются факторами риска.

Общие симптомы геморроя включают в себя:

  • боль в области заднего прохода
  • анальный отек или комок
  • сильный анальный зуд
  • ректальные выделения
  • кровотечение при дефекации

Геморрой обычно можно устранить с помощью домашних средств, но важно увидеть врач, если у вас ректальное кровотечение, особенно в первый раз. Ректальное кровотечение иногда является признаком серьезного основного состояния.

Анальный абсцесс или фистула

Анальный абсцесс – это инфицированный мешок, заполненный гноем возле заднего прохода. Это обычно вызвано острой инфекцией в анальных железах.

В некоторых случаях анальный абсцесс перерастает в фистулу. Анальный свищ – это небольшой канал, который соединяет инфицированную анальную железу с отверстием на коже. Свищи также могут быть вызваны другими заболеваниями.

Симптомы анального абсцесса включают:

  • ректальное выделение или кровотечение
  • боль и припухлость вокруг вашего анус
  • запор

Лечение абсцесса включает в себя дренирование гноя, которое обычно может быть быстро выполнено вашим врачом в их офисе.

Симптомы свища включают:

  • анальная боль, часто сильная
  • боль во время дефекации
  • кровотечение
  • неприятный запах из отверстия в коже возле заднего прохода
  • лихорадка

Обратитесь к врачу, если у вас возникнут симптомы свища, так как они требуют хирургического лечения.

IBD

Воспалительное заболевание кишечника (IBD) – это термин, обозначающий группу состояний, которые приводят к хроническому воспалению желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Этими основными типами ВЗК являются язвенный колит и болезнь Крона.

Болезнь Крона может поражать любую часть желудочно-кишечного тракта, от рта до заднего прохода, но чаще всего поражает тонкий кишечник. Язвенный колит поражает толстую кишку и прямую кишку.

Симптомы ВЗК могут различаться в зависимости от тяжести воспаления и его местоположения.

К числу распространенных симптомов относятся:

  • боль в животе и спазмы
  • диарея, часто с гноем или слизью
  • кровь в стуле
  • снижение аппетита и потеря веса
  • лихорадка
  • Усталость

ВЗК может привести к осложнениям, если не проводится надлежащее лечение. Симптомы ВЗК можно контролировать с помощью комбинации диеты и изменения образа жизни. Медицинское лечение IBD включает медикаментозное лечение и, иногда, операцию по удалению поврежденных частей желудочно-кишечного тракта.

Выпадение прямой кишки

Выпадение прямой кишки происходит, когда ваша прямая кишка падает из исходного положения, вызывая частично или полностью проскользнуть через ваш анус. Это чаще всего встречается у женщин старше 50 лет с хроническим запором, но может встречаться и у молодых людей.

Вы можете сначала заметить ощущение выпуклости или увидеть массу ткани красноватого цвета, выходящую из заднего прохода. Сначала симптомы могут появляться и исчезать, но со временем они ухудшаются. Недержание кала является еще одним симптомом.

Выпадение прямой кишки обычно требует хирургического лечения.

Анальный рак

Анальный рак может вызывать выделения из прямой кишки, но, как правило, менее вероятно причина. По данным Американского онкологического общества, риск развития анального рака в течение жизни составляет всего 1 на 500.

Анальный рак вызывает симптомы, сходные с симптомами, вызываемыми более распространенными состояниями, такими как геморрой и СРК.

Эти симптомы включают в себя:

  • изменение привычек кишечника
  • тонкий стул
  • боль или давление в заднем проходе
  • комок около заднего прохода
  • ректальное кровотечение или выделения
  • зуд

Риск анального рака очень низок, хотя некоторые вещи могут увеличиться ваш риск. К ним относятся ваш возраст, курение и воздействие вируса папилломы человека (ВПЧ).

Когда обращаться за медицинской помощью

Лучше всего проконсультироваться с врачом, если вы заметили какой-либо вид ректальные или анальные выделения, особенно если вы никогда не испытывали этого раньше.

Исходя из ваших симптомов и истории болезни, они могут выполнить ряд тестов, чтобы сузить диагноз.

Эти тесты могут включать в себя:

  • физическое обследование
  • цифровое ректальное исследование
  • анализы крови
  • культура стула
  • ИППП
  • аноскопия
  • сигмоидоскопия
  • проктоскопия
  • колоноскопия
  • КТ или МРТ

Нижняя строка

Ректальные выделения обычно являются симптомом основного состояния, влияющего на желудочно-кишечный тракт или инфекцию. Чтобы избежать возможных осложнений, лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом для точного диагноза.

Если вам неудобно говорить с ними о своих симптомах, вы всегда можете попросить направление к специалисту, который привык заниматься проблемами ректального и анального здоровья.

Оцените статью
Добавить комментарий

Почему функциональная пригодность важна для всех

Несмотря на то, что это стало модным словом в сфере здоровья и хорошего самочувствия, функциональная физическая форма является очень важной частью физических упражнений и повседневной жизни, особенно для взрослых с возрастом.

Что такое функциональная пригодность? Это относится к упражнениям, которые помогают вам выполнять повседневные дела, например, вставать с пола, переносить тяжелые предметы и ставить что-либо на полку.

Укрепляя мышцы таким же образом, как вам нужно использовать их для определенных задач, это снижает риск получения травмы и повышает качество вашей жизни. Вы можете идти весь день, не беспокоясь о том, чтобы напрячься или потянуть что-нибудь.

По словам эксперта по фитнесу Брэда Шенфельда, функциональная пригодность существует на континууме. По его мнению, почти все упражнения могут быть функциональными в зависимости от контекста, потому что в действительности увеличение силы по своей сути поможет вам стать более функциональным в повседневной жизни.

Хотя увеличение общей силы поможет вам двигаться лучше, Сочетание силовых тренировок с упражнениями, отражающими движения повседневной деятельности, может обеспечить еще более эффективный режим тренировок. Это также может способствовать лучшему балансу, выносливости и гибкости. А кому это не нужно, верно?

Ниже мы собрали 13 упражнений, которые помогут улучшить функциональную пригодность для взрослых всех возрастов. Выполняйте пять-шесть из этих упражнений три-четыре дня в неделю для достижения оптимальных результатов.

1. Приседания

из упражнения GIFsvia Gfycat

Приседание – это движение, похожее на сидение в кресле, поэтому его обязательно нужно включать в любую функциональную тренировку. Убедитесь, что вы двигаетесь медленно и контролируемо на протяжении всего движения, и если вам нужно больше испытаний, держите легкую гантель в каждой руке.

Как проехать:

  1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены по бокам
  2. Согните ваши колени и начинают сидеть на корточках, отталкиваясь назад в ваши бедра, почти как если бы вы собирались сесть в кресло. Поднимите руки перед собой, как вы идете.
  3. Когда ваши бедра параллельны земле, сделайте паузу и протолкните пятки, вытянув ноги и вернувшись в исходное положение.
  4. Выполните 2 подхода по 15 повторений.

    2. Наклон грудного пресса

    через Gfycat

    Возможность подняться с земли или другой поверхности неоценима с точки зрения функциональной подготовленности, но отжимания могут быть очень сложными. Наклонный жим от груди работает теми же мышцами и может быть более дружелюбным для начинающих.

    Направления:

    1. Расположите скамью под углом 45 градусов. Держите по одной гантели в каждой руке и откиньтесь на скамейку. Вытяните руки вверх с гантелями над головой.
    2. Согните руки, медленно опуская гири к груди. Когда ваши плечи будут проходить параллельно земле, отведите гантели обратно в исходное положение, используя ваши грудные мышцы, чтобы вести движение.
    3. Выполните 2 подхода по 15 повторений.

      3. Планка

      через Gfycat

      Чтобы занять позицию доски и удерживать ее, требуются подвижность и баланс, что полезно для подъема с пола. Кроме того, это упражнение задействует очень много мышц, поэтому оно отлично подходит для наращивания общей силы.

      Направления:

      1. Начните на четвереньках, положив ладони на землю и согнув колени чуть более чем на 90 градусов.
      2. Поднимите руки и ноги, вытяните руки и ноги и держите ядро ​​плотно. Ваше тело должно образовывать прямую линию с головы до ног. <литий> 3. Держите так долго, как можете. Повторите для 2 комплекта.

        4. Приседание со стеной

        с помощью Gfycat

        Если вам нужно немного больше поддержки, чем при обычном приседании, выполняйте его у стены. Это должно устранить любую боль в пояснице из уравнения.

        Указания:

        1. Встаньте спиной к стене и ступнями ступеньками из.
        2. Согните ноги, прижимаясь спиной к стене и позволяя себе скатиться на корточки.
        3. Когда ваши бедра параллельны полу, подтолкните их к стене в исходное положение.
        4. Повторите эти действия для 2 подходов по 15 повторений.

        5. Понижение

        из упражнения GIFsvia Gfycat

        Подобно тому, как вы спускаетесь с высокого места или спускаетесь по ступенькам, понижение – отличный способ улучшить баланс и стабильность.

        Указания:

        1. Встаньте сбоку от скамьи или сделайте шаг одной ногой по ней и одной ногой по земле.
        2. Протолкнув пятку ступни на скамейке, сделайте шаг вверх, чтобы полностью вытянуть ногу, затем медленно опустите назад, чтобы начать.
        3. Выполните 2 подхода по 15 повторений с каждой стороны.

          6. Строка

          через Gfycat

          Строка – это движение, похожее на вытаскивание тяжелого предмета из багажника. Ориентация на спину и руки поможет вам оставаться сильным.

          Направления:

          1. Прикрепите ленту сопротивления к якору чуть выше головы. Сядьте на стул, держась за ручки, чтобы они были туго натянуты.
          2. Потяните локти вниз и назад, сделайте паузу на одну секунду, затем отпустите назад к началу.
          3. Выполните 2 подхода по 15 повторений.

            7. Стационарное выпад

            через Gfycat

            В этой раздельной стойке вы снова будете имитировать движение подъема с земли. Укрепление четырехглавых мышц, а также повышение подвижности коленных суставов крайне важно для повседневной деятельности.

            Указания:

            1. Разделите вашу позицию Таким образом, ваши ноги образуют треугольник с землей.
            2. Не двигая ногами, бросайтесь вперед на ведущую ногу. Когда ваша нога образует угол 90 градусов с землей, вернитесь, чтобы начать.
            3. Повторите 2 подхода по 15 повторений с каждой стороны.

              8. Step-up

              из упражнения GIFsvia Gfycat

              Укрепление мышц, используемых для подъема по лестнице с помощью наращивания.

              Указания:

              1. Встаньте со скамейкой или ступенькой перед собой – хороший шаг на расстоянии.
              2. Поднимитесь на скамью правой ногой, лишь постукивая левой ногой по поверхности, удерживая вес на правой ноге.
              3. Поставьте левую ногу обратно на пол, удерживая правую ногу на ноге. скамья.
              4. Выполните 2 подхода по 15 на каждую ногу.

              9. Подъем на одну ногу

              через Gfycat

              Улучшение равновесия делает все проще, даже при ходьбе. Это также помогает предотвратить падения. Упражнения, выполняющие одну ногу за один раз, заставляют вас задействовать ядро ​​и работать с каждой стороной тела отдельно.

              Указания:

              1. Встаньте, ноги вместе и руки на бедрах.
              2. Держа вес в левой ноге, слегка наклоните вперед бедра, медленно поднимая правую ногу прямо назад, пока она не достигнет угла 45 градусов.
              3. Вернитесь к началу. Повторите для 2 подходов по 15 повторений правой ногой, затем переключитесь.

              10. Боковая планка

              через Gfycat

              Укрепление всех частей вашего ядра – это ключ к функциональной пригодности. Попробуйте боковую доску, чтобы ударить по наклонам.

              Направления:

              1. Начните с боку, ноги сложены друг на друга, рука согнута под углом 90 градусов и вес отдыхая в предплечье. Вытяните другую руку к потолку. Ваш взгляд тоже должен быть там.
              2. Используя наклоны, потяните середину к потолку настолько высоко, насколько это возможно, и удерживайте его до отказа.
              3. Поверните на другую сторону и повторите. Завершите 2 комплекта.

                11. Собака, обращенная вниз

                через Gfycat

                Этот шаг в йоге требует от вас поддержания собственного веса, очень полезного инструмента в повседневной жизни.

                Направления:

                1. Начните с высокой планки, вес рук и ног должен составлять прямую линию от головы до палец.
                2. Держите руки, ноги и шею неподвижно и поднимите бедра, чтобы тело образовало треугольник с землей.
                3. Пауза здесь на 10 секунд. Повторите еще 2 раза.

                  12. Становая тяга на одной ноге

                  из упражнения GIFsvia Gfycat

                  Становые тяги эффективны, потому что они одновременно воздействуют на многие мышцы ваших ног, помогая вам освоить шарнир бедра. В следующий раз, когда вы поднимете что-то с земли, вы будете счастливы, что тяга станет частью вашей рутины.

                  Указания:

                  1. Начните с гантели в каждой руке, опирающейся на ваши бедра.
                  2. Слегка согнув правую ногу, откиньте шар на бедрах и поднимите левую ногу назад, сохраняя спину прямой. Веса должны медленно падать перед вами, рядом с вашим телом, когда вы идете. Остановитесь, когда вы больше не сможете поддерживать равновесие или когда ваша левая нога будет параллельна земле.
                  3. Вернитесь к началу и повторите 15 повторений. Завершите то же самое на другой ноге.

                    13. Выпад с наклоненной строкой

                    из упражнения GIFsvia Gfycat

                    Для объединения выпада со строкой требуется дополнительный уровень баланса.

                    Указания:

                    1. Держите гантели в каждой руке и занимайте позицию выпада.
                    2. Поверните шарнир вперёд на талию под углом 45 градусов, затем гребите, вытягивая локти вверх и назад. Отпустите и вернитесь к началу.
                    3. Выполните 10 повторений здесь, затем переключите свой выпад и выполните еще 10 повторений. Сделать 2 комплекта.

                    Что в итоге

                    Функциональная физическая форма может помочь улучшить повседневную жизнь, укрепляя мышцы, чтобы подготовить их к повседневным задачам и занятиям. В основном с использованием веса тела, эта форма силовых тренировок проста и безопасна почти для всех.

                    Если у вас есть какие-либо травмы, вам следует проконсультироваться с врачом перед выполнением этого вида упражнений.

                    В отличие от других популярных форм силовых тренировок, таких как CrossFit и бодибилдинг,

                    функциональная тренировка гораздо более непринужденная, требует меньшего количества оборудования и намного меньшей интенсивности. Основное внимание уделяется производительности, а не размеру мышц. Риск травмы значительно ниже, что делает его подходящим для людей всех возрастов и уровней опыта.

                    Взрослые. Если вы ищете безопасный и эффективный способ улучшить свою повседневную жизнь, то функциональная пригодность для вас.

                    Николь Дэвис – бостонская писательница, сертифицированный ACE личный тренер и энтузиаст здоровья, которая помогает женщинам жить более здоровой, здоровой и счастливой жизнью. Ее философия заключается в том, чтобы принять ваши изгибы и придать форму – что бы это ни было! Она была показана в журнале Oxygen ?Future of Fitness? в выпуске за июнь 2016 года. Следуйте за ней в Instagram.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: