Вы можете использовать помидоры для ухода за кожей?

Интернет полон натуральных средств по уходу за кожей. Некоторые люди утверждают, что помидоры могут быть использованы в качестве естественного средства от различных проблем с кожей. Но стоит ли вам втирать помидоры в кожу?

Помидоры в конце концов полезны. Они содержат антиоксиданты и витамин С, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему. Они также являются диетическим источником:

  • калия
  • витамина A
  • витамина B
  • магния

Но есть мало научных доказательств в поддержку заявления о том, что вы можете получить те или иные преимущества от применения помидоров на своей коже.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об утверждениях и том, что говорят ученые. (или не говорит).

Потенциальные преимущества помидоров для кожи

Некоторые люди утверждают, что помидоры могут принести пользу при различных проблемах с кожей, таких как неровный тон кожи или признаки старения. Вот несколько возможных преимуществ включения томатов в рутину ухода за кожей.

Может помочь защитить от рака кожи

Воздействие солнца является фактором риска немеланомного рака кожи, включая базальные клетки карцинома и плоскоклеточный рак.

Помидоры содержат ликопин, каротиноид, найденный в различных типах фруктов. Это естественное соединение дает помидорам их красный цвет.

По словам исследователей, ликопин также обладает мощным противоопухолевым эффектом, хотя исследования вращались вокруг диетического ликопена.

Существует мало доказательств, подтверждающих противораковые эффекты от местного применения.

В одном исследовании на животных безволосых здоровых мышей кормили мандарином или красным томатным порошком в течение 35 недель. Затем они подвергались воздействию ультрафиолетового излучения три раза в неделю. Контрольная группа придерживалась той же диеты, но не была подвержена воздействию света.

Исследователи обнаружили, что у мышей, которых кормили томатной диетой, было меньше случаев опухолей. Это говорит о том, что помидоры могут также предотвратить развитие рака кожи у людей.

Но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, есть ли противораковые эффекты при местном применении ликопена у людей.

Может снизить риск солнечных ожогов

Помидоры не заменяют солнцезащитный крем, но ликопин в плодах может оказывать фотозащитное действие. Употребление в пищу томатов может обеспечить некоторую защиту от эритемы или солнечных ожогов, вызванных ультрафиолетовым излучением.

Исследование, проведенное в 2006 году, показало, что после 10-12 недель приема ликопина или продуктов из томатов, богатых ликопином, люди продемонстрировали снижение чувствительности к ультрафиолетовому излучению. , Пока неясно, сможете ли вы получить те же преимущества от местного нанесения томатов на кожу.

Хотя помидоры могут снизить риск повреждения солнцем, всегда используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше для защиты от солнечных ожогов и рак кожи. Иногда ?натуральные? солнцезащитные средства могут принести больше вреда, чем пользы.

Может способствовать заживлению ран

По данным базы данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США, в 1 чашке томатов содержится около 30 граммов витамина. C.

Витамин С обычно содержится в продуктах по уходу за кожей. Это может способствовать росту новых соединительных тканей, что также может помочь залечить раны и ускорить процесс заживления.

Будет ли применение томатного сока к вашей коже таким же преимуществом? Это неясно. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, есть ли связь между нанесением сока из продуктов, богатых витамином С, прямо на кожу.

Может успокаивать воспаление кожи

Некоторые соединения в помидорах обладают воспалительный эффект. Эти соединения включают в себя:

  • ликопин
  • бета-каротин
  • лютеин
  • витамин E
  • витамин C

При нанесении на кожу эти соединения могут помочь облегчить боль, связанную с раздражением кожи или солнечным ожогом. Тем не менее, не было исследовано, могут ли помидоры помочь при воспалении при местном применении на коже.

Может стимулировать выработку коллагена

Как упоминалось ранее, помидоры являются отличным источником витамина С Помимо укрепления вашей иммунной системы, витамин С может помочь стимулировать выработку коллагена.

При местном применении витамин С может помочь улучшить эластичность кожи. Это может сделать вашу кожу более упругой. Но нет научных доказательств того, что нанесение помидоров на кожу может привести к этим преимуществам.

Может помочь удалить омертвевшие клетки кожи

Отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи. Это может помочь улучшить здоровье и внешний вид вашей кожи.

Некоторые люди утверждают, что ферменты в помидорах могут принести пользу отшелушивания при нанесении на кожу.

Чтобы создать томатный скраб, смешайте сахар и пюре из помидоров. Затем вы можете натереть скраб на теле, но будьте осторожны, чтобы избежать вашего лица. Приобретенные в магазине кристаллы сахара слишком зубчатые и могут привести к травмам на коже лица, которая тоньше, чем кожа на остальной части тела.

Может обладать антивозрастными свойствами

B витамины необходимы для здоровья кожи. Там нет недостатка этих витаминов в помидорах. Помидоры имеют витамины:

  • B-1
  • B-3
  • B-5
  • B-6
  • B-9

Эти витамины обладают антивозрастными свойствами, которые могут помочь уменьшить пигментные пятна, тонкие линии и морщины. Витамины группы В также способствуют восстановлению клеток. Они могут уменьшить гиперпигментацию и повреждение от солнца.

Употребление помидоров может помочь вашему организму получить больше этих витаминов, которые могут принести пользу вашей коже.

Однако нет никаких доказательств того, что местное применение помидоров может дать такие же преимущества.

Может помочь в борьбе с клеточными повреждениями

Свободные радикалы могут повредить клетки вашей кожи. Это может увеличить риск появления морщин и признаков старения.

Помидоры содержат антиоксиданты, такие как ликопин и витамин С. Потребление помидоров может помочь вашему организму получить эти антиоксиданты. Это, в свою очередь, может помочь в борьбе со свободными радикалами.

Вы также можете попробовать нанести томатную маску, хотя нет никаких доказательств того, что местное применение томата дает вашей коже эти антиоксидантные преимущества.

Может увлажнить кожу

Необработанная сухая кожа может привести к зуду, растрескиванию и шелушению. Различные лосьоны и кремы могут лечить сухость. Некоторые люди утверждают, что наряду с традиционными средствами вы можете нанести томатный сок на сухую кожу, чтобы обеспечить увлажнение.

Помидоры являются отличным источником калия. Согласно исследованиям, снижение уровня калия может способствовать сухости кожи у людей с атопическим дерматитом, типом экземы.

Однако нет научных доказательств того, что томатный сок можно использовать местно, чтобы обеспечить те же преимущества, что и у традиционного увлажнителя.

Побочные эффекты от использования помидоров на коже

Помидоры и томатный сок приносят много пользы для здоровья. Они могут предложить некоторые преимущества для вашей кожи, но это средство не для всех.

Помидоры натурально кислые. Если вы чувствительны к этим природным кислотам или у вас аллергия на помидоры, нанесение фруктов или сока на кожу может вызвать реакцию.

Признаки кожной реакции включают в себя:

  • сыпь
  • зуд
  • покраснение
  • другое раздражение

Прежде чем использовать помидоры или томатный сок на большой площади тела, нанесите небольшое количество сока на участок кожи. Контролируйте свою кожу на предмет реакции.

Если ваша кожа не переносит кислую природу томатов, вместо этого ешьте или пейте помидоры.

Как использовать помидоры для вашей кожи

Не существует доказанных преимуществ местного применения помидоров для вашей кожи. Вы можете получить максимальную пользу от употребления помидоров.

Но если вы заинтересованы в экспериментах с актуальными приложениями, вы можете попробовать несколько способов.

Прямое применение

Намочите ватный тампон в 100-процентном томатном соке, затем протрите томатный сок по коже. Промойте область теплой водой.

Вы также можете смешать целый помидор в пасту. Нанесите пасту на кожу. Промойте через 20 минут.

Точечная обработка

Вместо того, чтобы наносить томатный сок на большую площадь тела, его можно использовать в качестве точечной обработки. Наносите сок только на проблемные области. Это могут быть части вашего тела с гиперпигментацией или сухостью.

Томатная маска

Смешайте томатный сок с овсяной мукой или йогуртом, чтобы создать маску. Нанесите маску на лицо. Промойте теплой водой через 20 минут.

Другие методы

Тем не менее, вам не нужно наносить помидоры или томатный сок на кожу, чтобы получить пользу.

Наряду с вышеуказанными методами применения, употребление в пищу сырых помидоров и питье томатного сока также может способствовать оздоровлению кожи. Если вы покупаете сок, просто убедитесь, что в нем нет соли и сахара.

Что в итоге

Помидоры могут улучшить многие из ваших любимых блюд, но они не только приносят пользу вашему вкусовые рецепторы. Они также могут улучшить здоровье вашей кожи, приводя к меньшему количеству морщин и меньшему воспалению. Тем не менее, единственное доказанное преимущество – это есть помидоры.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: