Ремезия язвенного колита (UC): что нужно знать

Обзор

Язвенный колит (ЯК) – это воспалительное заболевание кишечника (ВЗК). Это вызывает длительное воспаление и язвы в вашем пищеварительном тракте.

Люди с UC будут испытывать обострения, когда симптомы ухудшаются, и периоды ремиссии, которые являются временами, когда симптомы проходят прочь.

Целью лечения является ремиссия и улучшение качества жизни. Можно прожить годы без каких-либо обострений.

Лекарства
для ремиссии

Когда вы входите в состояние ремиссии, ваши симптомы UC улучшаются. Ремиссия обычно является признаком того, что ваш план лечения работает. Вероятно, вы будете использовать лекарства, чтобы привести вас в состояние ремиссии.

Препараты для лечения и ремиссии UC могут включать:

  • 5-аминосалицилаты (5-ASA) ), такие как мезаламин (Canasa, Lialda, Pentasa) и сульфасалазин (Azulfidine)
  • биологические препараты, такие как инфликсимаб (Remicade), голимумаб (Simponi) и адалимумаб (Humira)
  • кортикостероиды
  • иммуномодуляторы

В соответствии с последними клиническими рекомендациями назначаемые вам лекарства будут зависеть от таких факторов, как:

  • Ваш UC был легким, умеренным или тяжелым
  • независимо от того, нужно ли лечение, чтобы вызвать или поддерживать ремиссию
  • , как ваше тело реагировало в прошлом на терапию UC, такую ​​как 5- ASA терапия

Стиль жизни
изменения для поддержания ремиссии

Продолжайте принимать лекарства, пока вы находитесь в состоянии ремиссии. Ваши симптомы могут вернуться, если вы остановитесь. Если вы действительно хотите прекратить лечение, заранее обсудите это со своим врачом.

Изменения в образе жизни, такие как следующие, также являются важной частью вашего плана дальнейшего лечения:

Управляйте своим стресс

Некоторый стресс неизбежен, но старайтесь избегать стрессовых ситуаций, когда это возможно. Попросите больше помощи по дому, и не берите больше, чем вы можете.

Постарайтесь создать образ жизни с минимальным стрессом, насколько это возможно. Получить 16 советов по снятию стресса здесь.

Бросить курить

Курение может привести к вспышкам. Поговорите со своим врачом о программах по прекращению курения.

Если другие люди в вашем доме курят, планируйте вместе бросить курить. Это не только устранит искушение завести сигарету, но и позволит вам поддерживать друг друга.

Найдите другие занятия в период, когда вы обычно курите. Совершите 10-минутную прогулку вокруг квартала или попробуйте жевать жвачку или сосать мяты. Отказ от курения потребует работы и приверженности, но это важный шаг к тому, чтобы оставаться в состоянии ремиссии.

Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями

Некоторые лекарства могут негативно повлиять на ваше лекарство от ЯК. Сюда входят витамины и пищевые добавки.

Расскажите своему врачу обо всем, что вы принимаете, и спросите о любых пищевых взаимодействиях, которые могут сделать ваше лекарство менее эффективным.

Регулярно проходите осмотр

Ваш доктор, вероятно, порекомендует регулярные осмотры.

Придерживайтесь графика. Если вы подозреваете обострение болезни или начинаете испытывать какие-либо побочные эффекты от приема лекарств, обратитесь к врачу.

Упражнения

Старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут пять раз в неделю , Это рекомендация Американской ассоциации кардиологов (AHA) по физической активности у взрослых.

Упражнения могут включать в себя все, от подъема по лестнице до быстрой ходьбы вокруг блока.

Поддерживайте здоровую диету

Некоторые продукты, например, с высоким содержанием клетчатки, могут увеличить риск возникновения вспышек или вам будет сложнее переваривать их. Спросите своего врача о продуктах, которых следует избегать, и о продуктах, которые вы, возможно, захотите включить в свой рацион.

Ведите дневник вспышек

Когда вы испытываете вспышку, попробуйте запишите:

  • что вы ели
  • сколько лекарств вы приняли в тот день
  • другие мероприятия, в которых вы участвовали

Это поможет вашему врачу скорректировать дозировку лекарств.

Диета
и язвенный колит

Диета может играть роль в вспышках ЯК, но универсальной диеты, которая помогает предотвратить эти вспышки, не существует. Вместо этого вам нужно будет поработать со своим гастроэнтерологом и, возможно, диетологом, чтобы составить план диеты, который будет работать на вас.

В то время как все по-разному реагируют на пищу, некоторые пищевые продукты вам, возможно, придется избегать или есть. в меньших количествах. Это включает в себя продукты, которые:

  • пряные
  • соленые
  • жирные
  • жирные
  • , сделанные с молочные продукты
  • с высоким содержанием клетчатки

Вам также может потребоваться избегать употребления алкоголя.

Используйте дневник питания, чтобы помочь вам определить триггерную пищу. Вы также можете съесть меньше пищи в течение дня, чтобы избежать дополнительного дискомфорта от воспаления.

Поговорите со своим гастроэнтерологом, если вы чувствуете, что какие-то вспышки возобновляются, чтобы вы могли вместе работать над корректировкой диеты.

Outlook

Вы все еще можете жить здоровой жизнью, если у вас есть UC. Вы можете продолжать есть вкусные продукты и оставаться в состоянии ремиссии, если будете следовать плану лечения и сообщать своему врачу о любых изменениях своего здоровья.

Около 1,6 миллиона американцев страдают от ВЗК. Доступно несколько групп поддержки через Интернет или лично. Вы можете присоединиться к одному или нескольким из них, чтобы найти дополнительную поддержку для управления вашим состоянием.

UC не поддается лечению, но вы можете сделать что-то, чтобы сохранить ваше состояние в состоянии ремиссии. Следуйте этим советам:

Советы по поддержанию здоровья

  • Попробуйте устранить или уменьшить стресс.
  • Если вы курите, Поговорите со своим врачом или присоединитесь к группе поддержки, чтобы помочь вам бросить курить.
  • Соблюдайте план лечения и принимайте все свои лекарства в соответствии с предписаниями.
  • Регулярно проверяйте своего врача.
  • Регулярно делайте физические упражнения.
  • Соблюдайте питательную диету.
  • Ведите регулярный пищевой дневник. Это облегчит выявление возможных причин вспышки.
Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: