Сезонное аффективное расстройство (серьезное депрессивное расстройство с сезонным характером)

Что такое сезонный
аффективное расстройство?

Сезонное аффективное расстройство (SAD) – более старый термин для серьезного депрессивного расстройства (MDD) с сезонным характером. Это психологическое состояние, которое приводит к депрессии, обычно вызываемой сезонными изменениями. Люди обычно испытывают состояние зимой. Состояние чаще всего встречается у женщин, а также у подростков и молодых людей.

Что
причины сезонного аффективного расстройства?

Точная причина SAD (MDD с сезонным характером) неизвестна. Содействующие факторы могут варьироваться от человека к человеку. Тем не менее, люди, которые живут в тех частях страны, которые имеют длинные зимние ночи (из-за более высоких широт) и меньше солнечного света, более подвержены этому заболеванию Например, SAD чаще встречается в Канаде и на Аляске, чем в солнечной Флориде.

Считается, что свет влияет на САД. Одна из теорий заключается в том, что уменьшение воздействия солнечного света влияет на естественные биологические часы, которые регулируют гормоны, сон и настроение. Другая теория заключается в том, что светочувствительные химические вещества в мозге более подвержены влиянию САД.

Люди, члены семьи которых имеют психологические состояния, также подвергаются большему риску развития САД.

Что
симптомы сезонного аффективного расстройства?

В то время как SAD влияет на людей по-разному, симптомы чаще всего начинаются в октябре или ноябре и заканчиваются в марте или апреле. Тем не менее, возможно возникновение симптомов до или после этого времени.

В целом, есть два типа SAD: зимнее и летнее время.

Симптомы зимнего SAD включают:

  • дневная усталость
  • трудности с концентрацией внимания
  • чувства безнадежности
  • повышенная раздражительность
  • отсутствие интереса к социальной деятельности
  • летаргия
  • снижение сексуального интереса
  • несчастье
  • увеличение веса

Симптомы летнего SAD включают:

  • агитация
  • трудности со сном
  • повышенное беспокойство
  • отсутствие аппетита
  • потеря веса

в тяжелой степени В некоторых случаях люди с САД могут испытывать мысли о самоубийстве.

Как
диагностируется сезонное аффективное расстройство?

Симптомы САД могут отражать некоторые другие состояния. К ним относятся:

  • биполярное расстройство
  • гипотиреоз
  • мононуклеоз

Врач может порекомендовать несколько тестов Из этих условий, прежде чем они могут диагностировать САД, такие как тестирование гормонов щитовидной железы с помощью простого анализа крови.

Врач или психиатр задаст вам несколько вопросов о ваших симптомах и о том, когда вы впервые их заметили. Люди с САД имеют тенденцию испытывать симптомы каждый год. Обычно это не связано с эмоциональным событием, таким как конец романтических отношений.

Как
лечится сезонное аффективное расстройство?

Обе формы САД можно лечить с помощью консультирования и терапии. Еще одно лечение зимнего САД – светотерапия. Это предполагает использование специального светового короба или козырька в течение не менее 30 минут каждый день для воспроизведения естественного света.

Другой вариант лечения – симулятор рассвета. Он использует активированный таймером свет для имитации восхода солнца, что помогает стимулировать часы организма.

Светотерапию следует применять только под наблюдением врача и на одобренных приборах. Другие источники света, такие как солярии, небезопасны для использования.

Здоровый образ жизни также может помочь минимизировать симптомы SAD. Они могут включать в себя:

  • здоровое питание с постным белком, фруктами и овощами
  • упражнения
  • регулярный сон

Некоторым людям помогают такие лекарства, как антидепрессанты. К ним могут относиться такие лекарства, как флуоксетин (прозак) и бупропион (велбутрин). Поговорите со своим врачом о том, какое лекарство лучше всего подходит для лечения ваших симптомов.

Когда
мне следует обратиться за медицинской помощью?

Если у вас есть симптомы, связанные с SAD, обратитесь к врачу, консультанту или психиатру.

Если у вас есть мысли о желании причинить вред себе или другим, или вы чувствуете, что жизнь больше не стоит жить, немедленно обратитесь к врачу или позвоните в Национальную службу спасения от самоубийств по номеру 800-273-TALK (8255) для больше информации.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: