Солнце и Псориаз: преимущества и риски

Обзор псориаза

Псориаз – это хроническое заболевание кожи, вызванное аутоиммунным заболеванием, при котором ваша иммунная система вырабатывает слишком много клеток кожи. Клетки накапливаются на поверхности вашей кожи. По мере того как клетки кожи теряют, они образуют красные рубцы, которые являются толстыми и приподнятыми и могут иметь серебристые чешуйки. Раны могут быть болезненными или зудящими.

Обычные методы лечения включают местные препараты, которые уменьшают воспаление, а также пероральные или инъекционные препараты, которые подавляют вашу иммунную систему. Однако другая форма лечения псориаза включает в себя один из самых естественных элементов на Земле: солнце.

Естественный солнечный свет

Ультрафиолетовые лучи солнца состоят из лучей UVA и UVB. Ультрафиолетовые лучи более эффективны при лечении симптомов псориаза, потому что они замедляют быстрый рост и потерю кожи.

Хотя солнечный свет может способствовать псориазу, вы должны позаботиться о том, чтобы защитить себя от солнечных ожогов. Псориаз поражает преимущественно светлокожих людей. Они подвержены большему риску солнечных ожогов и опасных форм рака, таких как меланома. Природные солнечные ванны не контролируются в медицинских учреждениях, таких как фототерапия. А лекарства, которые вы принимаете, могут увеличить светочувствительность. Это может повысить риск возникновения солнечных ожогов и рака кожи.

Лечение обычно начинается с 10-минутного воздействия в полдень. Вы можете постепенно увеличивать время воздействия на 30 секунд в день.

Вы все равно должны носить солнцезащитный крем, даже если вы хотите, чтобы ваша кожа впитывала солнечные лучи. Для достижения наилучших (и самых безопасных) результатов следуйте этим советам:

  • Наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия на все участки кожи, на которых не было воздействия.
  • Носите солнцезащитные очки.
  • Проводите сеансы естественной солнечной терапии, когда солнце наиболее сильное.
  • Оставайтесь на улице не более 10 минут за один раз, чтобы снизить риск повреждения солнцем. Пока ваша кожа выдерживает воздействие, вы можете постепенно увеличивать время пребывания на солнце от 30 секунд до 1 минуты каждый день.

Солнце не только помогает очистить симптомы псориаза в некоторых случаях, но и Кроме того, он заставляет ваш организм вырабатывать больше витамина D.

Фототерапия

Фототерапия – это лечение псориаза с использованием естественного или синтетического освещения. Вы поглощаете ультрафиолетовые лучи через кожу, когда вы загораете на улице, или с помощью специального светового короба.

Лечение с использованием искусственного источника ультрафиолетового излучения наиболее эффективно при назначении в течение установленного времени по регулярному графику. Лечение может проводиться в медицинских учреждениях или дома.

Ваш врач может выбрать лечение псориаза лучами UVA вместо UVB. Лучи UVA короче, чем UVB, и проникают в вашу кожу глубже. Поскольку лучи UVA не так эффективны при устранении признаков псориаза, к световой терапии добавляется препарат псорален для повышения эффективности. Вы принимаете лекарственную форму в устной форме или наносите актуальный рецепт на пораженную кожу перед процедурой UVA, чтобы помочь вашей коже поглотить свет. Краткосрочные побочные эффекты включают тошноту, зуд и покраснение кожи. Это комбинированное лечение обычно сокращенно обозначают как PUVA.

PUVA используется для лечения псориаза от бляшек средней и тяжелой степени. Он может использоваться, когда местное лечение и терапия UVB не увенчались успехом. Более толстые бляшки от псориаза хорошо реагируют на PUVA, потому что он глубже впитывается в кожу. Псориаз кисти и стопы часто лечится PUVA-терапией.

Решения для партнеров HealthSource

Получите ответы от врача за считанные минуты, В любое время

Есть медицинские вопросы? Свяжитесь с сертифицированным опытным врачом онлайн или по телефону. Педиатры и другие специалисты доступны круглосуточно.

СПРАШИВАЙТЕ ДОКТОРА СЕЙЧАС

Псориаз и витамин
D

Витамин D может помочь уменьшить воспаление по всему телу. Питательное вещество, а также ультрафиолетовые лучи от воздействия света могут помочь очистить или предотвратить появление псориазных бляшек. Солнечный свет заставляет организм вырабатывать питательные вещества, которые полезны для крепких костей и иммунной системы. Витамин D является питательным веществом, которое содержится в некоторых продуктах естественного происхождения.

В опубликованном в Британском журнале дерматологии исследовании обнаружено, что люди, страдающие псориазом, обычно имеют низкий уровень витамина D, особенно в холодное время года. Люди с низким уровнем витамина D могут повысить свой уровень, потребляя:

  • обогащенное молоко и апельсиновый сок
  • обогащенный маргарин и йогурт
  • лосось
  • тунец
  • яичные желтки
  • швейцарский сыр

Что в итоге

Солнечная терапия и диета не являются Единственные способы лечения псориаза. Поговорите со своим врачом об использовании актуальных мазей или кремов с витамином D для устранения симптомов.

Информационные бюллетени HealthSource

Получайте наши еженедельно Электронная почта от псориаза

Чтобы помочь вам чувствовать себя лучше, мы отправим вам советы по образу жизни, рекомендации по устранению вспышек, варианты лечения и многое другое.

ЗНАК UP NOW

Ваша конфиденциальность важна для нас

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: