Стесняется посетить доктора? Ты не одинок

Боязнь пойти к врачу

Очень немногие люди с нетерпением ждут своего ежегодного физического осмотра, но некоторые люди считают, что поездка в кабинет врача является более нервной, чем другие. Некоторые исследования показывают, что мужчины стесняются обращаться к врачу по поводу большинства распространенных заболеваний. Кроме того, многие люди беспокоятся, что их врач воспримет их проблемы как пустую трата времени. Это может помешать людям планировать встречи, в которых они нуждаются, даже обычные физические занятия.

Би-би-си сообщает, что мужчины могут больше бороться с смущением в кабинете врача, чем женщины. Согласно отчету BBC Health, мужчинам сложнее обратиться за помощью в целом. Женщины, как правило, испытывают меньшие трудности с доступом к медицинской помощи и более привыкли к регулярным физическим осмотрам из-за деторождения и необходимости контрацепции.

Вы из множества людей, которые нервничают или смущаются, когда обращаются к врачу? Прошли ли годы с момента вашего последнего физического осмотра или у вас есть определенные проблемы со здоровьем, важно разобраться с вашими опасениями. Каковы бы ни были ваши страхи, постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы выйти за рамки вашего смущения и поставить свое здоровье на первое место.

Ваш врач всегда готов дать совет

Первый шаг к преодолению вашего смущения – помнить что ты не одинок. Ваш лечащий врач (PCP) имеет много других пациентов. Это означает, что ваш лечащий врач, возможно, сталкивался с теми же проблемами, что и вы. Ваш доктор не будет насмехаться над вами, если вы будете задавать вопросы, даже по поводу интимных вопросов. Вместо этого ваш врач с большей вероятностью решит ваши проблемы и поможет определить наилучшие действия для управления вашим здоровьем. Проактивно посещая обычные физические занятия, вы даже можете помочь своему врачу поймать состояние здоровья до того, как оно станет серьезным.

Запишите его

Если вы знаете, что вам будет трудно говорить своему врачу о ваших проблемах, попробуйте несколько альтернативных методов:

  • дома напишите заметку с описанием вашей проблемы и отнесите ее на прием.
  • Узнайте, есть ли у вашего врача доступна по электронной почте или через электронную медицинскую карту. Если это так, отправьте свою жалобу в электронном виде до начала приема, чтобы вам не пришлось озвучивать ее лично.
  • Если вам удобнее разговаривать с медсестрой или другим членом вашей медицинской группы, попросите одного из эти члены команды, чтобы записать вашу озабоченность. Они могут поделиться этой записью с вашим врачом до вашего назначения.

Не избегайте посещений

Самое важное, что вы можете сделать, чтобы преодолеть смущение по поводу посещения вашего врача, это просто запланировать осмотр, даже если вы не чувствуете себя плохо. Профилактическое медицинское обследование дает вам возможность следить за своим здоровьем и поднимать любые медицинские проблемы, которые могут у вас возникнуть до того, как у вас возникнет проблема. Вы также начнете строить отношения со своим врачом. Это может упростить начало разговоров по деликатным вопросам в будущем.

Встретьтесь со своим врачом

Первая часть приема к врачу часто бывает самой сложной. Вы можете беспокоиться о том, что не знаете, как начать разговор о своих проблемах со здоровьем. Имейте в виду, что многие доктора помогут вам, если они заметят, что вы, кажется, хотите что-то говорить. Врачи обучены чтению языка тела людей, которые не решаются что-то поднять. Ваш врач может попытаться предоставить вам информацию для обсуждения чего-то более личного. Если вы заметили, что ваш врач пытается помочь вам с этим подходом, встретите его на полпути и поделитесь своей обеспокоенностью при первой подсказке.

Не рискуйте своим здоровьем

Вы можете преодолеть смущение от посещения врача, сосредоточившись на том, что действительно важно: на вашем здоровье. Несмотря на то, что часто стесняются обсуждать определенные вопросы со своим врачом, существуют способы ослабить дискомфорт и эффективно общаться во время вашего визита. Со временем вы можете начать развивать постоянные отношения со своим врачом, который может стать доверенным советником. Вы будете чувствовать себя более комфортно, открывшись, и более уверенно, зная, что ваше здоровье в профессиональных руках.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: