Супрапателлярный бурсит

Обзор

Бурса – это заполненный жидкостью мешок, который помогает обеспечить подушку и уменьшить трение между костями, сухожилиями и связками ваших суставов. В вашем теле много бурс.

Ваша супрапателлярная бурса находится чуть выше колена. Он расположен между бедренной костью и сухожилием четырехглавой мышцы бедра. Проверьте эту диаграмму колена для получения дополнительной информации.

Супрапателлярная бурса помогает позволить сухожилиям четырехглавой мышцы легче перемещаться по бедренной кости, когда вы сгибаете и выпрямляете свое колено.

Бурсит происходит, когда одна из ваших бурс становится воспаленной или раздраженной. Обычно это может происходить в суставах, которые часто используются, таких как плечо, локоть и колено.

Супрапателлярный бурсит – это когда воспаленная надколенниковая бурса воспаляется. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом состоянии, его диагностике и лечении.

Симптомы надпателлярного бурсита

Если у вас развился супрапателлярный бурсит, у вас могут возникнуть следующие симптомы чуть выше колена. сустав:

  • тупая, ноющая боль или нежность
  • отек или покраснение
  • тепло
  • потеря или снижение движения

Эти симптомы могут ощущаться, когда вы оказываете давление на область с помощью таких действий, как вставание на колени, прыжки или бег. Вы можете также чувствовать симптомы, когда находитесь в покое.

Кроме того, в зависимости от причины бурсита симптомы могут проявляться внезапно или постепенно. Например, симптомы могут появиться внезапно, если вы сильно упадете на колено.

И наоборот, симптомы могут появляться медленнее при повторном использовании или стрессе в области, например, часто стоя на коленях или в течение продолжительных периодов времени.

Причины надпателлярного бурсита

При надпателлярном бурсите это может быть вызвано одной из следующих причин:

  • прямой удар, падение или травма в области надколенника Бурса
  • частое, периодическое давление или стресс в области из-за таких действий, как вставание на колени или прыжки
  • бактериальная инфекция в колене
  • воспаление, вызванное осложнениями других состояний, такими как ревматоидный артрит или подагра

диагностика супрапателлярного бурсита

Ваш врач сначала изучит вашу историю болезни и проведет обследование вашей колено. Это может включать такие вещи, как:

  • сравнение состояния обоих колен
  • проверка диапазона движения пораженного колена
  • касание области вокруг пораженного коленного сустава, чтобы проверить припухлость, нежность или тепло
  • проверить, есть ли также признаки инфекции в вашей надлобной бурсе

Затем они будут использовать визуальные тесты, чтобы помочь им визуализировать и диагностировать ваш бурсит. Тесты визуализации, которые могут использоваться, могут включать:

  • рентгеновское исследование
  • магнитно-резонансная томография (МРТ)
  • ультразвук

Кроме того, ваш врач может назначить анализы крови для подтверждения или исключения других состояний, которые могут повлиять на ваше колено, таких как ревматоидный артрит или подагра.

Если есть подозрение на инфекцию вашей надколенниковой бурсы, ваш Врач может использовать иглу, чтобы удалить небольшое количество жидкости из бурсы для тестирования. Этот процесс называется аспирацией.

Лечение супрапателлярного бурсита

Лечение супрапателлярного бурсита может включать в себя:

  • отдых и избегание действия, которые могут раздражать область, например, вставать на колени, прыгать или бегать
  • принимать безрецептурные (OTC) обезболивающие препараты , такие как ибупрофен (Motrin, Advil) и ацетаминофен (Тайленол), чтобы помочь облегчить боль и припухлость
  • нанести пакет со льдом на область, чтобы облегчить отек (не забывайте никогда не наносить пакет со льдом непосредственно на кожу – заверните его в сначала полотенце или тряпка)
  • использование коленного бандажа для стабилизации и ограничения движения в области
  • курс антибиотиков если присутствует инфекция (обязательно проходите весь курс, даже если вы начинаете чувствовать себя лучше)

Если ваш бурсит не отвечает на стандартное лечение, ваш врач может сделать инъекцию кортикостероид в пораженный участок, чтобы уменьшить отек Линг при отсутствии инфекции.

В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать вам физиотерапию, чтобы помочь вам с силой и гибкостью в области, окружающей ваши колени. Это может помочь уменьшить нагрузку на колено, а также может снизить риск рецидива.

Тяжелые или повторяющиеся случаи бурсита также можно лечить с помощью дренажа или хирургического удаления надколенниковой бурсы.

Упражнения надколенного бурсита

Вы можете выполнять простые упражнения дома, чтобы повысить силу и гибкость в области колена. Это может помочь сохранить ваши колени здоровыми и предотвратить еще один случай бурсита.

Если вы не уверены в растяжке или физической нагрузке, обязательно поговорите со своим врачом перед их выполнением.

Примеры растяжек и упражнений включают в себя:

Растяжка стоячих четырехглавых мышц:

  1. Согните колено, поднеся пятку к ягодицам.
  2. Возьмитесь за лодыжку и подтяните ее ближе к телу, удерживая ее в положении от 30 до 60 секунд.
  3. Повторите 2 или 3 раза, а затем проделайте то же самое с противоположной ногой.

Разгибание ног:

  1. Сядьте прямо в крепкое кресло.
  2. Начните напрягать мышцы бедра и медленно поднимать одна из ваших нижних ног, так что она параллельна полу, удерживая позицию в течение 5 секунд.
  3. Выполните 3 подхода по 10 с каждой ногой.

Вы можете добавить легкие (от 2 до 5 фунтов) веса лодыжки, поскольку это упражнение становится легче.

Завитки подколенного сухожилия:

  1. Хватайте крепкую спину стул.
  2. Be отведите колено так, чтобы пятка была поднята к потолку, удерживая ее в течение 5 секунд.
  3. Выполните 3 подхода по 10 с каждой ногой.

Как и разгибания ног, Вы можете добавить легкий вес лодыжки, поскольку это упражнение становится легче выполнять.

Кроме того, вы можете следовать приведенным ниже рекомендациям, чтобы помочь предотвратить надлобковый бурсит:

  • Регулярно делайте физические упражнения и оставайтесь в форме. Избыточный вес или ожирение создает дополнительное давление на колени и может стать причиной развития бурсита.
  • Если вам приходится часто или долго стоять на коленях, обязательно надевайте наколенники и делайте регулярные перерывы, чтобы встать и потянуться. Вы также можете использовать подушку, чтобы уменьшить давление на колени, если у вас нет наколенников.
  • Избегайте действий, которые включают повторяющиеся или повторяющиеся движения колена. Смешайте свои тренировки, чтобы предотвратить чрезмерное использование.
  • Обязательно разогрейтесь и остудите должным образом после тренировки. Пропуск этих важных частей тренировки может усилить нагрузку на суставы.
  • Используйте постепенный подход при запуске новой программы упражнений или увеличьте интенсивность существующей программы.

Время восстановления супрапателлярного бурсита

Время восстановления супрапателлярного бурсита может варьироваться в зависимости от причины и тяжести состояния.

Как правило, вы сможете вернуться к своей обычной деятельности через две-шесть недель. Обязательно внимательно следуйте указаниям своего врача относительно того, когда вы можете возобновить нормальную деятельность.

Вы можете помочь своему выздоровлению, изменив свою повседневную деятельность, чтобы избежать повторяющихся движений или раздражения колена.

Кроме того, вы должны поговорить со своим врачом о мягких упражнениях, чтобы сохранить силу и гибкость и помочь снизить нагрузку на колено во время восстановления.

Перспектива

В большинстве случаев супрапателлярный бурсит разрешается в течение нескольких недель при консервативном лечении. Это может включать такие вещи, как отдых, безрецептурные обезболивающие препараты и обледенение.

Более тяжелый или рецидивирующий бурсит можно лечить такими методами, как дренирование или удаление надколенниковой бурсы.

Поговорите со своим врачом о любой новой боли в колене, которую вы испытываете. Более ранняя диагностика приводит к более раннему лечению и лучшим результатам, поэтому вы сможете быстрее вернуться к нормальному уровню активности.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: