Третий триместр беременности: увеличение веса и другие изменения

3-й триместр
беременности

Ваш ребенок наиболее быстро меняется в течение третьего триместра беременности. Ваше тело также претерпит значительные изменения, чтобы поддержать ваш растущий плод. У вас могут быть те же изменения и симптомы, которые были у вас в течение первого и второго триместров, но они часто ухудшаются в третьем триместре, когда вы приближаетесь к прибытию вашего ребенка.

Быстрый
увеличение веса

В последние месяцы беременности ваш ребенок набирает наибольшую массу. На самом деле, по данным Американской ассоциации беременности, плод весит около 2 фунтов за 27 недель, от 4 до 4 с половиной фунтов за 32 недели и вырастает до 6?10 фунтов, если у вас есть срок родов. Ваш ребенок также вырастет в среднем еще на шесть дюймов в течение третьего триместра.

Помимо веса ребенка, ваш организм будет также набирать вес за счет:

  • жидкости
  • больше крови
  • амниотическая жидкость
  • большая матка
  • плацента
  • жировые отложения

Все это добавит несколько лишних килограммов. Это одна из причин, почему врачи и акушерки подчеркивают, что женщины стараются не набирать лишний вес в течение первых двух триместров беременности.

Хотя вы, конечно, не хотите терять вес в третьем триместре беременности, это также важно не поддаваться нездоровой пище и быть максимально активным. Выполнение обоих поможет вам избежать ненужного увеличения веса. Общее количество веса, которое вы должны набрать, зависит от того, сколько вы весили до беременности. Осложнения слишком большого увеличения веса могут проявиться в течение третьего триместра и могут включать:

  • гестационный диабет
  • высокое кровяное давление
  • преждевременные роды ( ребенок родился в 37 недель или раньше)
  • тяжелая масса тела при рождении

нога
вены и отеки

Естественное увеличение веса во время беременности может привести к опуханию ног и лодыжек. Проблема может усугубиться с дополнительным удержанием жидкости, поэтому обязательно пейте много воды и избегайте соленой пищи. Повышенное давление в нижних конечностях может привести к появлению сосудистых звездочек и варикозному расширению вен. Снимите давление с ног, отдыхая, когда можете, поднимая ноги. Вы также можете рассмотреть возможность ношения поддерживающих чулок, если опухоль вызывает боль.

Небольшое задержка жидкости в норме, но быстрое и болезненное опухание ног и лодыжек может быть причиной для беспокойства. Сообщите врачу о любой внезапной опухоли, чтобы они могли исключить потенциально опасное для жизни состояние, называемое преэклампсией. Он характеризуется чрезвычайно высоким кровяным давлением, белком в моче, а иногда головной болью и болью в правом верхнем отделе живота.

Изменения в груди и влагалище

Грудь нормально увеличивается и увеличивается тендер в последние недели беременности. На самом деле, по оценкам клиники Майо, женщины набирают в среднем 2 фунта ткани в груди во время беременности. К третьему триместру вашей груди может протекать молозиво, которое является ранним грудным молоком желтого цвета.

Во время беременности любые значительные изменения влагалища могут быть причиной для беспокойства. Есть небольшое исключение в третьем триместре. Когда вы приближаетесь к концу беременности, вы можете заметить выделения из влагалища, которые выглядят как слизистые и в которых есть пятно или две крови. Это результат смягчения шейки матки, чтобы подготовить вас к родам. Вам следует позвонить своему врачу, если вы заметите:

  • чрезмерное выделение
  • выделение толстое, желтое, зеленое или сырное, так как это может указывать на инфекцию
  • кровь из влагалища

болит
и боли

Ваш растущий ребенок начинает стесняться в животе, поэтому вы можете начать чувствовать больше ударов ногой и других движений. Некоторые из них могут быть болезненными время от времени – возможно, ваш ребенок – будущая футбольная звезда! Растущий плод может вызвать больше боли в теле из-за дополнительного веса, который вы несете. Боли и боли в спине, коленях и шее распространены в течение третьего триместра. Отдыхайте и поднимайте ноги, когда можете, и чередуйте пакеты со льдом и грелки, чтобы облегчить боль.

Частый
мочеиспускание

Во время первого и второго триместров вам может потребоваться более частое мочеиспускание из-за гормональных изменений. Теперь, когда вы находитесь в третьем триместре, может показаться, что вы должны мочиться каждый час. Это потому, что весь вес, который набирает ваш ребенок, оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь. Старайтесь не пить слишком много жидкости на ночь, чтобы не нарушить ваш сон.

Чтобы подготовиться к родам, ваш ребенок садится в таз. Это называется молнией. Как только это произойдет, вы можете заметить, что можете дышать глубже или есть немного больше еды. Но голова вашего ребенка теперь еще сильнее давит на мочевой пузырь.

Помимо досады, частые посещения туалетов обычно не вызывают беспокойства. Однако, если вы заметите кровь в моче или почувствуете боль в спине, немедленно обратитесь к врачу. Оба могут быть признаками инфекции мочевыводящих путей.

Решения для партнеров HealthSource

Получите ответы от врача в считанные минуты

Есть медицинские вопросы? Свяжитесь с сертифицированным опытным врачом онлайн или по телефону. Педиатры и другие специалисты доступны круглосуточно.

СПРАШИВАЙТЕ ДОКТОРА СЕЙЧАС

Проблема
спать ночью

В начале беременности вы, возможно, хотели спать все время. В третьем триместре у вас больше шансов на бессонницу. Общий дискомфорт является основной причиной, по которой беременные женщины не могут спать. Этот дискомфорт может быть от необходимости помочиться или надрать ребенка. Чтобы подготовить себя и свою спальню к хорошему ночному сну.

  • Избегайте физических упражнений в конце дня и вечером.
  • Сохраняйте свою спальню прохладной и темной.
  • Избегайте поздней дремоты или дремоты дольше часа.
  • Уложите постельное белье на случай, если вам станет жарко.
  • Подумайте над вентилятором у кровати.
  • Оставьте телевизор в спальне выключенным. (Даже при выключенном звуке мерцающий свет может нарушать циклы сна.)
  • Примите теплую ванну перед сном.
  • Медитируйте или выполняйте упражнения для глубокого дыхания.
  • Используйте дополнительные подушки для поддержки живота.

Другое
изменения

Некоторые будущие мамы имеют другие изменения в течение третьего триместра, в том числе:

  • изжога
  • геморрой
  • одышка
  • выпуклая пупок
  • сокращения Брэкстона-Хикса (они слабые и не совпадают с схватками.)

Final
подготовка к ребенку

Возможно, наиболее значительными изменениями, которые у вас будут к концу беременности, являются сокращения. В отличие от сокращений Брэкстона-Хикса, настоящий труд прогрессирует благодаря сокращениям, которые становятся длиннее, сильнее и ближе друг к другу. Поздравляем – это ваша подсказка позвонить акушерке или родильному центру, чтобы подготовиться к приезду вашего ребенка!

Бюллетени HealthSource

Получите нашу еженедельную электронную почту Become Mom

Чтобы помочь вам сохранить здоровье себя и своего ребенка, мы вышлем вам надежные советы и личные истории.

Зарегистрируйтесь сейчас

Ваша конфиденциальность важна для нас

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: