Почему я жажду помидоры?

Обзор

Пристрастие к еде – это распространенное состояние, обусловленное крайним стремлением к определенному типу пищи или пищи. Ненасытная тяга к помидорам или томатным продуктам известна как томатофагия.

Томатофагия иногда может быть связана с дефицитом питательных веществ, особенно у беременных женщин. Это может также произойти у людей с железодефицитной анемией, даже если сырые помидоры содержат мало железа.

Что вызывает помидор
пристрастие?

Помидоры (Solanum lycopersicum) – это питательная пища, богатая витаминами, минералами, фитохимическими и антиоксидантами. К ним относятся:

  • ликопин
  • лютеин
  • калий
  • каротин
  • витамин A
  • витамин С
  • фолиевая кислота

Недостаток питания, вызванный диетой или ограниченным приемом пищи, может привести к тяге к помидорам или продуктам на основе томатов.

Тяга ко многим продуктам, включая помидоры, распространена во время беременности. Хотя нет четкого объяснения того, почему возникают тяги к беременности любого рода, они могут быть вызваны гормональными изменениями или дефицитом питательных веществ.

Тяга к пище, включая томатофагию, может быть побочным эффектом железодефицитной анемии. Это состояние, вызванное недостаточным количеством здоровых эритроцитов. Симптомы железодефицитной анемии включают в себя:

  • истощение
  • слабость
  • бледная кожа
  • холодные ступни и руки

Должен ли я увидеть
доктор о том, что такое тяга к помидорам?

Запишитесь на прием к врачу, если считаете, что у вас дефицит железа. Вы не должны пытаться лечить дефицит железа самостоятельно, принимая добавки железа. Это потому, что употребление слишком большого количества железа может нанести вред печени.

Если вы беременны и у вас может быть дефицит питательных веществ. Поговорите с вашим акушером-гинекологом о вашей нынешней диете, чтобы определить, необходимы ли какие-либо изменения. Во время беременности всегда полезно дополнить свой рацион пренатальным витамином. Как правило, они содержат большое количество фолата, очень важного питательного вещества, содержащегося в томатах.

Вам также следует обратиться к врачу, если вы едите много помидоров и у вас развивается желтая кожа на ладонях и подошвы ваших ног. Это может быть каротинемия или ликопенемия, два состояния, вызванные употреблением в пищу слишком большого количества продуктов, содержащих каротин.

Как лечат томатную тягу?

Если для вашей тяги нет медицинской причины Что касается помидоров, есть вещи, которые вы можете попробовать сами, чтобы уменьшить эту тягу:

  • Вести дневник еды. Перечислите все, что вы едите и пьете в том числе суммы. Это может помочь вам найти закономерности в вашей диете и симптомы.
  • Соблюдайте сбалансированную диету. Это обеспечит достаточное количество питательных веществ и предотвратит дефицит.
  • Ешьте другие продукты, содержащие те же питательные вещества, что и в помидорах. Это поможет вам избежать каротинемии. или ликопенемия, способствуя правильному питанию.

Продукты, содержащие витамин С и А, включают:

  • апельсины
  • яблоки
  • красный перец
  • зеленый перец
  • киви
  • клубника
  • папайя
  • фрукты гуавы

Чтобы увеличить калий, попробуйте:

  • бананы
  • сладкий картофель
  • белый картофель
  • арбуз
  • шпинат
  • свекла
  • белая фасоль

нижняя строка

Томатофагия может быть вызвана основным заболеванием, таким как железодефицитная анемия. Употребление в пищу слишком большого количества помидоров или продуктов на основе томатов также может привести к ликопенемии или каротинемии.

Если вы едите слишком много помидоров, важно, чтобы ваш врач проверил их, чтобы исключить какую-либо основную медицинскую причину. Дефицит питательных веществ может также вызвать эту тягу к еде. Поговорите со своим врачом или диетологом, если у вас слишком много, особенно если вы беременны.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: