Забота о вашей семье с MS

Не секрет, что жизнь с рассеянным склерозом (РС) может быть сложной задачей. Нахождение времени для заботы о себе и своей семье может означать, что нужно делать что-то иначе, чем до постановки диагноза. Но изучение новых способов управления своими повседневными обязанностями может помочь.

Вот несколько советов, которые помогут вам быть в курсе событий и при этом заботиться о своей семье. Конечно, у всех с РС будет широкий спектр симптомов, поэтому подумайте, что подойдет вам лучше всего.

1. Разберитесь с медленной плитой

Люди с РС часто испытывают затруднения в течение длительного времени. Если для вас проблема в положении стоя, рассмотрите множество блюд, которые легко готовить в мультиварке. Многие из этих рецептов требуют небольшой подготовки и минимальных усилий. Лучше всего, это простой способ приготовить здоровую и вкусную еду.

Симптомы РС могут приходить и уходить, поэтому другая идея – заморозить большие порции или остатки пищи. Пусть ваша семья поможет вам приготовить несколько блюд в выходные, а затем положите их в пакеты для хранения в морозильной камере. Когда вы не чувствуете себя лучше или просто не имеете времени готовить, вы можете вытащить их и разогреть.

2. Запишите это

Большой проблемой для многих людей с РС является планирование, особенно если у вас есть дети. Запишите важные даты, мероприятия или сроки оплаты в календаре. Когда вы что-то забудете, вы или член семьи можете легко ссылаться на календарь. Это означает, что больше не будет забытых встреч или осознания на пути к футбольной практике вашего ребенка того, что вы не принесли никаких командных перекусов.

Приложения для смартфонов – это еще один способ упорядочить все и помочь вам напомнить о важных событиях.

3. Поиск альтернативных занятий

Симптомы РС могут помешать вам выполнять те же действия, которые вы когда-то любили. Вместо того, чтобы думать о том, что вы не можете сделать, подумайте обо всех вещах, которые вы все еще можете сделать.

Обменяйте велосипеды на велосипедах, играя в настольные игры, или выходите в кинотеатр, где у вас свидание в кино. Поиск альтернативных занятий поможет сохранить вашу семью на связи, даже если вы не чувствуете себя лучше.

4. Рассмотрим вспомогательные устройства

Мобильные устройства могут помочь вам в повседневной жизни. Мобилизованные скутеры, трости и ходунки помогут вам легче передвигаться. Электрические открывалки для банок, поручни для душа и пенопластовые ручки для ручек и карандашей могут упростить повседневные задачи.

Но вам не всегда нужно вкладывать деньги во что-то новое. Просто положите устойчивый стул рядом с вашей стиральной машиной или сушилкой, чтобы вы могли сесть, а стирка может быть полезной. Осмотрите свой дом и найдите способы удовлетворить ваши новые потребности.

5. Адаптируйте свой автомобиль

Многие люди считают вождение само собой разумеющимся, пока это не станет трудным или невозможным. Если вы живете с РС, вы можете адаптировать автомобиль, чтобы упростить управление автомобилем.

Механическое ручное управление, рулевое управление и тормозные механизмы, а также специальные сиденья – это лишь некоторые из доступных опций. Свяжитесь с сертифицированным специалистом по вождению ADED или специалистом по производственной терапии, чтобы узнать больше об оснащении вашего автомобиля.

6. Будьте активны

Симптомы РС могут появляться и исчезать без предупреждения. Пока вы чувствуете себя хорошо, постарайтесь позаботиться о том, что вы можете. Это может включать домашнюю работу, оплату счетов, покупки и любые оставшиеся домашние дела или задачи. Вы будете чувствовать себя впереди игры, когда вам придется замедлиться, когда ваши симптомы вернутся.

Вы также можете обратиться за помощью к друзьям или членам семьи. Составьте список обязанностей и назначьте различные задачи для каждого человека. Когда вам нужно отдохнуть, вы будете знать, что другие позаботятся о вас.

Забота о вашей семье с MS
Жизнь с РС может дать вам меньше энергии и ограничить вашу мобильность. Получите советы по уходу за семьей и выполнению повседневных обязанностей.
истекают ли противозачаточные таблетки
Забота о вашей семье с MS

Не секрет, что жизнь с рассеянным склерозом (РС) может быть сложной задачей. Нахождение времени для заботы о себе и своей семье может означать, что нужно делать что-то иначе, чем до постановки диагноза. Но изучение новых способов управления своими повседневными обязанностями может помочь.

Вот несколько советов, которые помогут вам быть в курсе событий и при этом заботиться о своей семье. Конечно, у всех с РС будет широкий спектр симптомов, поэтому подумайте, что подойдет вам лучше всего.

1. Разберитесь с медленной плитой

Люди с РС часто испытывают затруднения в течение длительного времени. Если для вас проблема в положении стоя, рассмотрите множество блюд, которые легко готовить в мультиварке. Многие из этих рецептов требуют небольшой подготовки и минимальных усилий. Лучше всего, это простой способ приготовить здоровую и вкусную еду.

Симптомы РС могут приходить и уходить, поэтому другая идея – заморозить большие порции или остатки пищи. Пусть ваша семья поможет вам приготовить несколько блюд в выходные, а затем положите их в пакеты для хранения в морозильной камере. Когда вы не чувствуете себя лучше или просто не имеете времени готовить, вы можете вытащить их и разогреть.

2. Запишите это

Большой проблемой для многих людей с РС является планирование, особенно если у вас есть дети. Запишите важные даты, мероприятия или сроки оплаты в календаре. Когда вы что-то забудете, вы или член семьи можете легко ссылаться на календарь. Это означает, что больше не будет забытых встреч или осознания на пути к футбольной практике вашего ребенка того, что вы не принесли никаких командных перекусов.

Приложения для смартфонов – это еще один способ упорядочить все и помочь вам напомнить о важных событиях.

3. Поиск альтернативных занятий

Симптомы РС могут помешать вам выполнять те же действия, которые вы когда-то любили. Вместо того, чтобы думать о том, что вы не можете сделать, подумайте обо всех вещах, которые вы все еще можете сделать.

Обменяйте велосипеды на велосипедах, играя в настольные игры, или выходите в кинотеатр, где у вас свидание в кино. Поиск альтернативных занятий поможет сохранить вашу семью на связи, даже если вы не чувствуете себя лучше.

4. Рассмотрим вспомогательные устройства

Мобильные устройства могут помочь вам в повседневной жизни. Мобилизованные скутеры, трости и ходунки помогут вам легче передвигаться. Электрические открывалки для банок, поручни для душа и пенопластовые ручки для ручек и карандашей могут упростить повседневные задачи.

Но вам не всегда нужно вкладывать деньги во что-то новое. Просто положите устойчивый стул рядом с вашей стиральной машиной или сушилкой, чтобы вы могли сесть, а стирка может быть полезной. Осмотрите свой дом и найдите способы удовлетворить ваши новые потребности.

5. Адаптируйте свой автомобиль

Многие люди считают вождение само собой разумеющимся, пока это не станет трудным или невозможным. Если вы живете с РС, вы можете адаптировать автомобиль, чтобы упростить управление автомобилем.

Механическое ручное управление, рулевое управление и тормозные механизмы, а также специальные сиденья – это лишь некоторые из доступных опций. Свяжитесь с сертифицированным специалистом по вождению ADED или специалистом по производственной терапии, чтобы узнать больше об оснащении вашего автомобиля.

6. Будьте активны

Симптомы РС могут появляться и исчезать без предупреждения. Пока вы чувствуете себя хорошо, постарайтесь позаботиться о том, что вы можете. Это может включать домашнюю работу, оплату счетов, покупки и любые оставшиеся домашние дела или задачи. Вы будете чувствовать себя впереди игры, когда вам придется замедлиться, когда ваши симптомы вернутся.

Вы также можете обратиться за помощью к друзьям или членам семьи. Составьте список обязанностей и назначьте различные задачи для каждого человека. Когда вам нужно отдохнуть, вы будете знать, что другие позаботятся о вас.

Забота о вашей семье с MS
Жизнь с РС может дать вам меньше энергии и ограничить вашу мобильность. Получите советы по уходу за семьей и выполнению повседневных обязанностей.

Забота о вашей семье с MS

Не секрет, что жизнь с рассеянным склерозом (РС) может быть сложной задачей. Нахождение времени для заботы о себе и своей семье может означать, что нужно делать что-то иначе, чем до постановки диагноза. Но изучение новых способов управления своими повседневными обязанностями может помочь.

Вот несколько советов, которые помогут вам быть в курсе событий и при этом заботиться о своей семье. Конечно, у всех с РС будет широкий спектр симптомов, поэтому подумайте, что подойдет вам лучше всего.

1. Разберитесь с медленной плитой

Люди с РС часто испытывают затруднения в течение длительного времени. Если для вас проблема в положении стоя, рассмотрите множество блюд, которые легко готовить в мультиварке. Многие из этих рецептов требуют небольшой подготовки и минимальных усилий. Лучше всего, это простой способ приготовить здоровую и вкусную еду.

Симптомы РС могут приходить и уходить, поэтому другая идея – заморозить большие порции или остатки пищи. Пусть ваша семья поможет вам приготовить несколько блюд в выходные, а затем положите их в пакеты для хранения в морозильной камере. Когда вы не чувствуете себя лучше или просто не имеете времени готовить, вы можете вытащить их и разогреть.

2. Запишите это

Большой проблемой для многих людей с РС является планирование, особенно если у вас есть дети. Запишите важные даты, мероприятия или сроки оплаты в календаре. Когда вы что-то забудете, вы или член семьи можете легко ссылаться на календарь. Это означает, что больше не будет забытых встреч или осознания на пути к футбольной практике вашего ребенка того, что вы не принесли никаких командных перекусов.

Приложения для смартфонов – это еще один способ упорядочить все и помочь вам напомнить о важных событиях.

3. Поиск альтернативных занятий

Симптомы РС могут помешать вам выполнять те же действия, которые вы когда-то любили. Вместо того, чтобы думать о том, что вы не можете сделать, подумайте обо всех вещах, которые вы все еще можете сделать.

Обменяйте велосипеды на велосипедах, играя в настольные игры, или выходите в кинотеатр, где у вас свидание в кино. Поиск альтернативных занятий поможет сохранить вашу семью на связи, даже если вы не чувствуете себя лучше.

4. Рассмотрим вспомогательные устройства

Мобильные устройства могут помочь вам в повседневной жизни. Мобилизованные скутеры, трости и ходунки помогут вам легче передвигаться. Электрические открывалки для банок, поручни для душа и пенопластовые ручки для ручек и карандашей могут упростить повседневные задачи.

Но вам не всегда нужно вкладывать деньги во что-то новое. Просто положите устойчивый стул рядом с вашей стиральной машиной или сушилкой, чтобы вы могли сесть, а стирка может быть полезной. Осмотрите свой дом и найдите способы удовлетворить ваши новые потребности.

5. Адаптируйте свой автомобиль

Многие люди считают вождение само собой разумеющимся, пока это не станет трудным или невозможным. Если вы живете с РС, вы можете адаптировать автомобиль, чтобы упростить управление автомобилем.

Механическое ручное управление, рулевое управление и тормозные механизмы, а также специальные сиденья – это лишь некоторые из доступных опций. Свяжитесь с сертифицированным специалистом по вождению ADED или специалистом по производственной терапии, чтобы узнать больше об оснащении вашего автомобиля.

6. Будьте активны

Симптомы РС могут появляться и исчезать без предупреждения. Пока вы чувствуете себя хорошо, постарайтесь позаботиться о том, что вы можете. Это может включать домашнюю работу, оплату счетов, покупки и любые оставшиеся домашние дела или задачи. Вы будете чувствовать себя впереди игры, когда вам придется замедлиться, когда ваши симптомы вернутся.

Вы также можете обратиться за помощью к друзьям или членам семьи. Составьте список обязанностей и назначьте различные задачи для каждого человека. Когда вам нужно отдохнуть, вы будете знать, что другие позаботятся о вас.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: