Что вызывает запор и усталость?

Запоры и усталость часто возникают вместе. Большое разнообразие состояний может вызвать эти симптомы. Список включает в себя множество излечимых состояний. Однако эти два симптома могут иногда указывать на более серьезную проблему.

Запор и усталость

Регулярные движения кишечника варьируются в зависимости от человека. Некоторые люди испытывают испражнения каждый день, а другие нет. Следите за тем, что нормально для вас, чтобы вы могли заметить, если что-то изменится. Тем не менее, как правило, у вас запоры, если у вас меньше трех дефекаций в неделю. Хронический запор может вызвать напряжение и твердый комковатый стул. Вы также можете почувствовать вздутие живота, легче чувствовать сытость или иметь пониженный аппетит.

Усталость тоже разная для всех. Усталость, которая постоянна и не имеет видимой причины, отличается от просто усталости. Усталость, похоже, не улучшается с отдыхом.

Важно посмотреть на другие симптомы, которые вы можете испытывать, помимо. Поговорите со своим врачом как можно скорее, если вы испытываете резкую потерю веса или ректальное кровотечение, а также усталость и запор. Вместе эти симптомы могут быть результатом основного заболевания, такого как рак толстой кишки.

Каковы некоторые причины?

Могут возникнуть проблемы с обезвоживанием и питанием.

Лекарства также являются фактором. Запор является распространенным побочным эффектом опиоидных обезболивающих препаратов и некоторых видов лечения рака. Эти процедуры также могут вызвать у вас усталость.

Ряд медицинских состояний может вызывать оба этих симптома, например:

  • тревога
  • депрессия
  • хроническая усталость синдром (CFS)
  • хроническая боль
  • синдром раздраженного кишечника (IBS)
  • целиакия
  • гипотиреоз
  • ранняя беременность
  • лишение сна

Факторы риска, которые следует учитывать

У людей с CFS чаще возникают проблемы с IBS, которые иногда могут вызывать запор. Это может чередоваться с диареей. Вы больше подвержены риску CFS, если вам:

  • вам за 40 или 50 лет
  • вам трудно справляться со стрессом
  • женщина

Люди, которые регулярно употребляют опиоидные препараты, подвергаются повышенному риску возникновения запоров. Другие, у которых есть повышенный риск, включают людей, которые:

  • ведут сидячий образ жизни
  • имеют дисбаланс щитовидной железы
  • имеют состояния психического здоровья, такие как беспокойство и депрессия
  • придерживайтесь диеты с низким содержанием клетчатки
  • обезвожены

поговорите со своим врачом

вы Если возможно, вам следует обращаться с этими симптомами индивидуально. Ваш доктор спросит вас о вашей истории болезни. Они также спросят о любых других симптомах, которые у вас могут возникнуть, и о любых лекарствах, которые вы принимаете. Обсуждая вашу усталость, ваш врач может также задать вам вопросы, связанные с вашим психическим здоровьем.

Вы должны индивидуально обрабатывать эти симптомы, если это возможно. Ваш врач спросит вас о вашей истории болезни. Они также спросят о любой другой. симптомы, которые вы можете иметь, и любые лекарства, которые вы принимаете. При обсуждении вашей усталости ваш врач может также задать вам вопросы, связанные с вашим психическим здоровьем.

Полезно быть готовым. Вам следует записать список любых других медицинских и физических проблем, с которыми вы сталкивались. Вы должны принять к сведению:

  • частоту движений кишечника
  • цвет вашего стула
  • текстуру вашего стула
  • ощущение вашего стула

Табуреты, которые являются отдельными, твердыми комками или комковатыми, обычно указывают на запор.

Вы должны также отметить любые чувства усталости, которые вы можете испытывать. Вы можете подумать:

  • когда вы начали чувствовать усталость
  • как часто вы чувствуете усталость
  • как долго длится усталость

Если ваш врач подозревает, что у вас может быть другое состояние, он может провести дополнительные анализы или направить вас к специалисту. Если вы женщина детородного возраста, ваш врач может также дать вам тест на беременность, чтобы определить, связаны ли ваши симптомы с ранней беременностью.

Профилактика

Следуйте этим советам, чтобы предотвратить усталость и запоры:

  • Регулярно делайте физические упражнения
  • Соблюдайте сбалансированную диету.
  • Регулярно употребляйте фрукты и овощи.
  • Пейте около восьми стаканов воды в день.

Если вы чувствуете, что вы являетесь результатом основного заболевания, поговорите с врачом о том, как лучше всего справиться с этими симптомами и определить причину.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: