Жизнь с кем-то с алкогольной зависимостью: как поддержать их – и себя

Об алкоголе
Зависимость

Мало того, что алкогольная зависимость или расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD), влияют на тех, у кого оно есть, но оно также может оказывать существенное влияние на их межличностные отношения и домохозяйства.

Если вы живете с кем-то, у кого есть AUD, важно понять, что стоит за зависимостью от алкоголя, и научиться справляться с этим. Вот что вам нужно знать, чтобы преодолеть проблемы алкогольной зависимости.

Понимание алкоголя
Зависимость

Отчасти причина, по которой алкогольная зависимость настолько распространена в Соединенных Штатах, обусловлена ​​ее широкой доступностью и доступностью по сравнению с другими веществами, в дополнение к тому факту, что ее можно приобрести на законных основаниях.

Но, как и в случае с наркоманией, зависимость от алкоголя считается хроническим или длительным заболеванием. Скорее всего, ваш любимый человек знает об опасностях AUD, но их зависимость настолько сильна, что им трудно контролировать ее.

Когда ваш любимый человек пьет или испытывает симптомы абстиненции, его настроение может стать непредсказуемым. Они могут быть дружелюбными в одно мгновение, но в следующий раз стать злыми и жестокими. По данным Сети восстановления фондов, до двух третей случаев насилия, связанного с алкоголем, происходят в тесных межличностных отношениях. Такие случаи могут подвергнуть вас и вашу семью риску.

Как алкоголь
наркомания может повлиять на домохозяйство

Когда кто-либо с AUD живет в вашем домохозяйстве, остальные члены вашей семьи могут подвергаться риску негативных последствий. Некоторые из наиболее распространенных рисков – это повреждение вашего эмоционального и психического благополучия.

Постоянное опьянение может вызывать стресс и вызывать беспокойство по поводу того, что произойдет дальше. Вы можете испытывать чувство вины за ситуацию, что в конечном итоге приводит к депрессии. Зависимость вашего близкого человека может также привести к финансовым потерям.

Интоксикация также может представлять другие непредсказуемые события, включая физические опасности. Находясь под влиянием, ваш любимый человек может разозлиться и наброситься. Они, вероятно, даже не осознают, что ведут себя таким образом, и они могут не вспомнить, как изменится эффект от алкоголя. Кто-то с AUD может также стать сердитым или раздражительным, когда у него нет доступа к алкоголю, потому что они испытывают абстиненцию.

Даже если ваш близкий человек не станет агрессивным от AUD, он все равно может представлять угрозу безопасности для семьи. Они могут больше не выполнять роли, которые они когда-то выполняли, и они могут нарушить семейную динамику. Такие изменения могут быть стрессовыми для всей семьи.

Влияние алкоголя
Зависимость от детей

Если у родителя есть AUD, ребенок может испытывать чрезмерный стресс, потому что он не знает, в каком настроении будет его родитель изо дня в день. Дети больше не могут полагаться на взрослого с AUD, что может оказать на них чрезмерное давление. Они также могут подвергаться риску других форм физического и эмоционального насилия.

Дети, которые растут с одним из родителей с AUD, чаще в будущем злоупотребляют алкоголем самостоятельно. Они также подвергаются более высокому риску возникновения других проблем, в том числе трудностей, связанных с установлением близких отношений, лжи и самооценки.

Советы по жизни
с кем-то, кто страдает алкогольной зависимостью

Если у близкого человека в вашем доме есть AUD, рассмотрите следующие советы, чтобы сделать жизнь более управляемой:

  • Подумайте о своей безопасности во-первых. Сюда также относятся люди, которые более уязвимы к воздействию физического и эмоционального насилия, такие как дети и домашние животные. Если ваша безопасность находится под угрозой, вашему близкому человеку может потребоваться временное перемещение.
  • Ограничьте доступ к своим деньгам. Удалите любимого с помощью AUD с любых совместных счетов или полностью закройте их. Не давайте им наличные, даже если они говорят, что для других целей, кроме алкоголя.
  • Не включайте. Если вы продолжаете поддерживать алкоголизм вашего близкого человека, оставляя вещи на прежнем уровне, возможно, вы включаете их. Возможно, вы также дадите возможность своему близкому, если продолжите покупать алкоголь или дадите им деньги, чтобы они могли потратить их на зависимость. Страх гнева или возмездия может подпитывать такое стимулирующее поведение. Но чтобы разорвать этот цикл, важно не сдаваться.
  • Настройте вмешательство. Это возможность, когда члены семьи, друзья и коллеги вашего близкого все рабочие собираются вместе, чтобы убедить их бросить пить. Также важно присутствие нейтральной стороны, такой как терапевт.
  • Пригласите близкого человека в программу лечения. Они могут включать программы для постоянного проживания в более тяжелых случаях заболевания AUD. Ваш врач может порекомендовать вам наиболее подходящую одежду для вашего любимого человека.

В это время также важно учитывать потребности вашей семьи. Убедитесь, что ваши дети едят здоровую пищу, получают достаточную физическую нагрузку и спят.

Подумайте о профессиональной помощи или поддержке для вас и вашей семьи. Группа поддержки для налаживания связей с другими людьми, переживающими подобный опыт, может быть полезной.

Разговорная терапия (или игровая терапия для детей младшего возраста) также может помочь вам справиться с трудностями, с которыми AUD может столкнуться в домашнем хозяйстве.

Советы по жизни
с человеком, выздоравливающим от алкогольной зависимости

После выздоровления некоторым людям с AUD может понадобиться поддержка от друзей и семьи. Вы можете помочь, предлагая безоговорочную поддержку, в том числе воздержание от употребления алкоголя.

Также важно напрямую спросить своего близкого о том, что вы можете сделать, чтобы помочь, особенно во время специальных мероприятий, где можно подавать алкоголь.

Будьте готовы, если у вашего близкого случится рецидив. Поймите, что выздоровление – это путешествие, а не одноразовая цель.

Что в итоге

Живя с кем-то, у кого есть AUD, важно понимать, что вы не вызывали зависимость. Таким образом, вы не можете исправить это самостоятельно.

AUD поддается лечению и обычно требует профессиональной помощи. Но то, что вы, кандо, – это поддержка вашего любимого в их выздоровлении. И, прежде всего, примите меры, чтобы сохранить вас и вашу семью в целости и сохранности.

Кристин Черни – независимый автор и кандидат наук, специализирующаяся на освещении тем, связанных с психическими расстройствами, здоровьем женщин, кожей здоровье, диабет, заболевания щитовидной железы, астма и аллергия. Она также в настоящее время работает над своей диссертацией, которая исследует пересечения исследований инвалидности и грамотности. Когда она не занимается исследованиями и не пишет, Черни любит как можно больше гулять на свежем воздухе. Она также занимается йогой и кикбоксингом.

Оцените статью
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: